Samhitan blogi

Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.

Valitse aihe
  • Valitse aihe
  • Ayurveda tuotteet
  • Ayurvedinen elinympäristö
  • Detox
  • Henkinen hyvinvointi
  • hormonitoiminta
  • Ihon- ja hiustenhoito
  • Immuniteetti
  • Influenssa ja vilustuminen
  • Kapha
  • Kauneudenhoito
  • Kesä
  • Kevät
  • Liikunta
  • Maito ja maitotuotteet
  • Meditaatio
  • Muisti
  • Painonhallinta
  • Päivärutiinit
  • Pitta
  • Prana
  • puhdistuminen ja paasto
  • Rakkaus
  • Ruoka- ja välipalareseptit
  • Ruokavalio
  • Stressi
  • Suuhygienia
  • Syksy
  • Talvi
  • Uni ja väsymys
  • Vata
  • Vuodenajat
  • Yleinen

Miten parhaiten hyödynnät ayurvedisesti loppukesän marja- ja vihannessatoa

Näin kesän lopulla meitä hemmotellaan tuoreilla marjoilla ja ihanilla vasta maasta nostetuilla kotimaisilla vihanneksilla. Nyt on aika tankata energia- ja antioksidanttivarastoja! Monipuolinen kasvis-, marja- ja...
Lue artikkeli about Miten parhaiten hyödynnät ayurvedisesti loppukesän marja- ja vihannessatoa

Mansikkaa ja melonia kesäjanoon ja herkutteluun

Nyt kun mansikkasato on parhaimmillaan ja kehomme tarvitsee nesteytystä, haluan jakaa teille neljä ayurvedistä suosikkireseptiäni kesän välipalaksi tai janojuomaksi. Kokeile ja nauti! Mango-mansikka hedelmäsalaatti 1...
Lue artikkeli about Mansikkaa ja melonia kesäjanoon ja herkutteluun

Iho kannattaa kesällä suojata liialta auringolta

Aurinko on tärkeä kaikelle elämälle. Ihmiselle se on paras luonnollinen D-vitamiinin lähde, mikä varmistaa mm. hyvän immuniteetin ja  kalsiumin imeytymisen luustoomme. Mutta kuinka paljon auringonvaloa...
Lue artikkeli about Iho kannattaa kesällä suojata liialta auringolta

Mitä ja milloin – eri ikäkaudet ayurvedan näkökulmasta

Tunnetko kehotyyppisi ja tiedätkö iän merkityksen siihen? Ayurvedan vanhoilla tietäjillä oli selkeä käsitys siitä, mitkä ovat suurimpia haasteitamme eri ikäkausina. Tässä artikkelissa luomme katsauksen eri...
Lue artikkeli about Mitä ja milloin – eri ikäkaudet ayurvedan näkökulmasta

Kesä, lämpö ja pitta

Oletko huomannut, että ruokaan ja juomaan liittyvät mielitekosi muuttuvat sään lämmetessä? Tämä johtuu lämmön lisääntymisestä kehossasi. Lämmön noususta seuraa pitta-doshan ominaisuuksien aktivoituminen kehossa ja mielessä....
Lue artikkeli about Kesä, lämpö ja pitta

Vappu ja kapha ne yhteen soppii – ei kuitenkaan kaikelta osin

Kevät on Suomessa ainoa kaphan hallitsema vuodenaika. Kapha vastaa luonnossa ja kehossamme maan ja veden ominaisuuksista: kostea, raskas ja viileä. Kapha antaa meille vakautta, rakennetta,...
Lue artikkeli about Vappu ja kapha ne yhteen soppii – ei kuitenkaan kaikelta osin

Ruoan valmistusprosessit: ayurvedinen näkökulma

Viime vuosina on julkaistu useita tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että runsaasti prosessoitu ruoka ei ole terveyden kannalta kaikkein suositeltavinta vaan jopa vahingollista. Ayurvedassa yksi ravintoon...
Lue artikkeli about Ruoan valmistusprosessit: ayurvedinen näkökulma

Muista keväällä ravita kehoasi: mangosmoothie

Tue aineenvaihduntaprosesseja monipuolisella ravinnolla ja antioksidanteilla! Näin edistät kehon puhdistusprosesseja ja luot elinvoimaa. Lisää nyt tuoreita hedelmiä ja vihreitä vihanneksia ruokavalioosi. Yksi tapa tehdä tämä...
Lue artikkeli about Muista keväällä ravita kehoasi: mangosmoothie

Kevätväsymys vai virkeyttä ja voimaa?

Näin kevään koittaessa ei ole harvinaista, että väsyttää. Vaikka aurinko tuo valoa, moni tuntee olonsa talven jälkeen vähän nuutuneeksi. Kun olemme talvella syöneet tukevasti ja...
Lue artikkeli about Kevätväsymys vai virkeyttä ja voimaa?

Värit voivat edistää ayurvedisen kehotyypin tasapainoa

Helmikuun blogissa puhuimme hieman väreistä. Syvennän samaa aihetta tässä kirjoituksessa: mitkä värit harmonisoivat vataa, pittaa ja kaphaa? Mitkä ovat hyviä ja ”huonoja” värejä sinulle? Seuraavassa...
Lue artikkeli about Värit voivat edistää ayurvedisen kehotyypin tasapainoa

Miten hammastahna voi olla ruskeaa?

Varastollemme tuli tammikuussa lavallinen ayurveda-tuotteita Saksasta. Lava oli suojattu, mutta jossakin väliasemalla trukin piikki oli rikkonut päällimmäiset paketit. Pakkausten päällä näkyi punaruskeaa tahnaa. Sanoin pakettia...
Lue artikkeli about Miten hammastahna voi olla ruskeaa?

Ayurvediset iltaruoat – vinkkejä iltapalaan

Meiltä kysytään usein vinkkejä ayurvediseen ruokailuun. Erityisesti iltapalan keksiminen on monelle ongelma – kuinka syödä niin, että aamullakin on vielä hyvä olo? Olemme aiemmin kertoneet,...
Lue artikkeli about Ayurvediset iltaruoat – vinkkejä iltapalaan
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan