Kevään voimat puhdistavat, kun tiedät miten
Kevät ja valo on tullut vauhdilla Suomeen. Onko kevät sinulle haastava aika? Monet meistä – varsinkin ne joilla on kaphaa - ovat tähän vuoden aikaan ...
Kategoria | Avainsana
Vuodenajat
Laittaako paukkuva pakkanen vatasi vipeltämään?
Näillä paukkupakkasilla on moni huomannut, mitä vatan aktivoituminen tarkoittaa. Kunnon pakkanen saa vatan kasvamaan niin hyvässä kuin pahassa. Kun huomioimme oikeat asiat, saamme nauttia vatan ...
Syksy saapui ja vata lisääntyi
Syksy on täällä! Nyt kun lämpötila on pudonnut koleaksi, kehomme tekee paljon töitä sopeutuakseen tähän muutokseen. Kesän ayurvedinen pitta-vuodenaika on vaihtunut kylmään ja tuuliseen vata-doshan ...
Kevät kukkien tulee – kun huomioit sen erityislaadun
Terveet elämäntavat länsimaissa poikkeavat yhdessä asiassa ayurvedisistä ruokavalio– ja liikuntaohjeista. Ayurvedassa otetaan huomioon luonnon rytmien mukaan eläminen. Se näkyy erityisesti siinä, että ohjeet vaihtelevat vuodenaikojen ...
Bataattia pittalle, bataattia vatalle ja bataattia kaphalle
Tällä kertaa annan esimerkin, miten talveen hyvin sopivasta bataatista voidaan tehdä ruokaa, joka sopii pittalle, kaphalle ja vatalle. Bataatti on makea ja monipuolinen vihannes. Se ...
Joulukiireitä? Lähetämme joulutervehdykset puolestasi
Samhitan väki haluaa toivottaa kaikille hyvää joulua sekä onnekasta ja mukavasti soljuvaa loppuvuotta. Kiitos mukavasta yhteydestä, yhteistyöstä ja mahdollisesta asiakkuudestasi! Tulkoon ensi vuodesta vielä tätä ...
Valoa loppuvuoteen ayurvedan keinoilla
Marras-, joulukuun aikaan keho – ja välillä mielikin – tuntuu toimivan säästöliekillä. Valon määrä on vähäinen, eikä sääkään aina kutsu ulkoilemaan. Luonto on lepotilassa ja ...
Ayurvedinen iltakeitto rauhoittaa ja antaa hyvän unen
Olen ayurveda-konsultaatioissa toistuvasti törmännyt sellaiseen ongelmaan, että asiakkaani, jotka haluaisivat illalla syödä ayurvedisesti, päätyvät kuitenkin syömään iltavoileipiä. Juustolla ja makkaralla kuorrutettua iltaleipää huomattavasti paremmin sulavaa ...
Ehkäise syysflunssa ayurvedan keinoin
Syksy on erinomaista aikaa immuniteetin vahvistamiseen. Kun kehosi on vahva ja tasapainossa, sopeudut paljon paremmin epävakaaseen ja kylmään säähän, eikä se rasita hengitysteitäsi liikaa. Rautainen ...
Sää viileni, mutta jäikö kuumuus kehoosi?
Helteet väistyivät, mutta kesä jatkuu. Millainen on olosi: jäikö kuumuus kehoon ja mieleen tai vaivaako vatsa? Hellejaksosta saattaa jäädä mieleesi ja kehoosi joskus jälkivaikutuksia. Ärtyneisyys, ...