Kategoria | Avainsana

Yleinen

Samhitan blogi

Miten parhaiten hyödynnät ayurvedisesti loppukesän marja- ja vihannessatoa

Näin kesän lopulla meitä hemmotellaan tuoreilla marjoilla ja ihanilla vasta maasta nostetuilla kotimaisilla vihanneksilla. Nyt on aika tankata energia- ja antioksidanttivarastoja! Monipuolinen kasvis-, marja- ja...
Lue artikkeli
Immuniteetti | Kesä | Pitta | Ruokavalio | Syksy | Yleinen

Mitä ja milloin – eri ikäkaudet ayurvedan näkökulmasta

Tunnetko kehotyyppisi ja tiedätkö iän merkityksen siihen? Ayurvedan vanhoilla tietäjillä oli selkeä käsitys siitä, mitkä ovat suurimpia haasteitamme eri ikäkausina. Tässä artikkelissa luomme katsauksen eri...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | hormonitoiminta | Kapha | Pitta | Vata | Yleinen

Kesä, lämpö ja pitta

Oletko huomannut, että ruokaan ja juomaan liittyvät mielitekosi muuttuvat sään lämmetessä? Tämä johtuu lämmön lisääntymisestä kehossasi. Lämmön noususta seuraa pitta-doshan ominaisuuksien aktivoituminen kehossa ja mielessä....
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Kesä | Pitta | Ruokavalio | Vuodenajat | Yleinen

Ruoan valmistusprosessit: ayurvedinen näkökulma

Viime vuosina on julkaistu useita tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että runsaasti prosessoitu ruoka ei ole terveyden kannalta kaikkein suositeltavinta vaan jopa vahingollista. Ayurvedassa yksi ravintoon...
Lue artikkeli
Ruokavalio | Yleinen

Muista keväällä ravita kehoasi: mangosmoothie

Tue aineenvaihduntaprosesseja monipuolisella ravinnolla ja antioksidanteilla! Näin edistät kehon puhdistusprosesseja ja luot elinvoimaa. Lisää nyt tuoreita hedelmiä ja vihreitä vihanneksia ruokavalioosi. Yksi tapa tehdä tämä...
Lue artikkeli
Ruoka- ja välipalareseptit | Ruokavalio | Yleinen

Kevätväsymys vai virkeyttä ja voimaa?

Näin kevään koittaessa ei ole harvinaista, että väsyttää. Vaikka aurinko tuo valoa, moni tuntee olonsa talven jälkeen vähän nuutuneeksi. Kun olemme talvella syöneet tukevasti ja...
Lue artikkeli
Kapha | Kevät | puhdistuminen ja paasto | Vuodenajat | Yleinen

Värit voivat edistää ayurvedisen kehotyypin tasapainoa

Helmikuun blogissa puhuimme hieman väreistä. Syvennän samaa aihetta tässä kirjoituksessa: mitkä värit harmonisoivat vataa, pittaa ja kaphaa? Mitkä ovat hyviä ja ”huonoja” värejä sinulle? Seuraavassa...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Kapha | Pitta | Vata | Yleinen

Miten hammastahna voi olla ruskeaa?

Varastollemme tuli tammikuussa lavallinen ayurveda-tuotteita Saksasta. Lava oli suojattu, mutta jossakin väliasemalla trukin piikki oli rikkonut päällimmäiset paketit. Pakkausten päällä näkyi punaruskeaa tahnaa. Sanoin pakettia...
Lue artikkeli
Suuhygienia | Yleinen

Aistit ja kehotyypit – tasapainoa elämään aistit tuntemalla

"Nälkä on niin, että näköä haittaa", sanoo vanha suomalainen sananlasku. Ayurvedassa laadultaan kuuma pitta vastaa ruoansulatuksesta. Jos nälkä yltyy kovaksi, pitta yliaktivoituu. Aisteista pitta-dosha liittyy...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Yleinen

Mitä ayurveda-tuotteita ihmiset eniten käyttävät?

Katsoimme vuoden lopussa, mitkä ovat verkkokauppamme eniten myydyt tuotteet. Kuten viime vuonnakin, eniten myyty tuote oli Vata-tee. Se ei ole yllätys, sillä annan sitä itsekin...
Lue artikkeli
Kapha | Pitta | Vata | Yleinen