Kategoria | Avainsana

Yleinen

Nyt kannattaa siirtyä kehon viilentämiseen – Amalaki auttaa kun kuumuus nousee

Kesällä on tärkeää viilentää kehoa ja mieltä. Vaikka kesähelteet eivät olekaan vielä täällä, auringon voima alkaa tuoda jo kuumaa pitta-laatua esiin. Oletko huomannut itsessäsi hiljalleen...
Lue artikkeli about Nyt kannattaa siirtyä kehon viilentämiseen – Amalaki auttaa kun kuumuus nousee

Vaihdevuosien ilot ja kirot Ayurvedan silmin

Vaihdevuodet ovat normaali osa naisen elämää ja ne alkavat yleensä 45-55 vuoden iässä. Tähän siirtymään voi liittyä erilaisia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa...
Lue artikkeli about Vaihdevuosien ilot ja kirot Ayurvedan silmin

Kevät inspiroi kehon ja mielen siivoukseen

Olisi helppoa, jos elämä sujuisi aina ”niin kuin Strömsössä”. Useimmilla meistä se ei aina suju niin, vaan haasteita tulee vastaan. Joskus tulee vastaan ihan ongelmiakin,...
Lue artikkeli about Kevät inspiroi kehon ja mielen siivoukseen

Tuleeko kevät kukkien vai tukkien? Väsyneiden ayurvedinen kevätkevennys

Kevät on täällä ja luonto uudistuu vauhdilla. Samoin käy myös meille: kehomme, mielemme ja hermostomme aktivoituvat ja uudistuvat. Moni pitää keväästä, mutta monella siihen liittyy...
Lue artikkeli about Tuleeko kevät kukkien vai tukkien? Väsyneiden ayurvedinen kevätkevennys

Kivun tukihoito ayurvedan keinoin

Kun joskus kysyimme teiltä lukijoilta, mikä teitä kiinnostaa, useampikin toivoi artikkelia ayurvedasta kivun lievityksen apuna. Jos kärsit kivusta usein, olet varmasti miettinyt, mistä se johtuu....
Lue artikkeli about Kivun tukihoito ayurvedan keinoin

Sauna on ayurvedinen hoito – lämpö hoitaa monin tavoin

Näin keväällä lämpö tuntuu ihmeen hyvältä. Se karkottaa kevään viileyden, raskauden ja tuulen viiman vaikutukset kehosta sekä rentouttaa mielen. Suomalainen sauna on ikivanha, mainio keksintö,...
Lue artikkeli about Sauna on ayurvedinen hoito – lämpö hoitaa monin tavoin

Lämmin Broccolinisalaatti ja kurkuma-mango smoothie

Kokeile näitä kevääseen sopivia ruokaohjeita. Ne on valittu tasapainottamaan kaphaa ja lisäämään kehon ja mielen energiaa. Lämmin Broccolinisalaatti – vihreästä voimaa Broccolini eli varsiparsakaali on...
Lue artikkeli about Lämmin Broccolinisalaatti ja kurkuma-mango smoothie

Kapha-ruokavalio ja kevään terveyshaasteet

Terveen elämäntavan ohjeet länsimaissa poikkeavat yhdessä asiassa ayurvedisistä ruokavalio- ja liikuntaohjeista: ayurveda-tiedossa otetaan huomioon luonnon rytmien mukaan eläminen. Erityisesti ruokavalio-ohjeet vaihtelevat vuodenaikojen vaihdellessa. Jokaisella vuodenajalla...
Lue artikkeli about Kapha-ruokavalio ja kevään terveyshaasteet

Naisen rytmien merkitys – ayurvedinen näkökulma

Länsimaissa kuukautisia pidetään usein riesana, joka haittaa naisten jokapäiväistä elämää. Ennen kuukautisia ja niiden aikana olo voi olla väsynyt tai ärtynyt ja kipuja voi olla...
Lue artikkeli about Naisen rytmien merkitys – ayurvedinen näkökulma

Somen selailu ei palauta – ayurvedinen lepo antaa enemmän

Tammikuun alussa tarkastetun väitöstutkimuksen mukaan rentouttavaksi tarkoitettu somen selailu voikin lisätä uupumusta. Teknostressistä ja sen hallinnasta väitteli Antti Hämäläinen Jyväskylän yliopistossa. Hänen mukaansa teknostressin hallinta vaatii...
Lue artikkeli about Somen selailu ei palauta – ayurvedinen lepo antaa enemmän
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan