Kategoria | Avainsana

Yleinen

Hengitysteiden terveys ja Ayurveda

Ayurveda on ensisijaisesti tietoa siitä, miten terveyttä ylläpidetään ja sairauksia ehkäistään ennalta. Tässä blogissa keskityn erityisesti hengitysteiden terveyteen. Aihe on aina ajankohtainen, mutta erityisesti nyt,...
Lue artikkeli about Hengitysteiden terveys ja Ayurveda

Matka tulossa? Ayurvedalla tuet terveyttäsi myös reissussa

Vuoden lopussa useita ystäviäni lähti Suomesta Intiaan maailmanrauhan kokoontumiseen, jota Samhitakin sponsoroi. Monia mietitytti oma terveys ja kuinka varautua tarttuviin tauteihin. En yleensä rohkaise ketään...
Lue artikkeli about Matka tulossa? Ayurvedalla tuet terveyttäsi myös reissussa

Talven ayurvediset kevennysvinkit

Teitkö uudenvuoden lupauksia liittyen olon keventämiseen? Näin sydäntalvella on tärkeä tietää, miten kevennät niin, että saavutat pysyvämpiä tuloksia. Kylmyys ja valon vähyys aiheuttavat haasteita keholle...
Lue artikkeli about Talven ayurvediset kevennysvinkit

Kotoilu, metsä ja ulkoilu ilahduttavat kaamosaikaan

Marraskuun uutiskirjeessä kirjoitin ilosta, erityisesti sisäsyntyisen ilon ja tasapainon yhteydestä. Samalla kysyin kommentteja, mikä ulkoinen asia tuo tähän aikaan vuodesta iloa kullekin teistä. Saimme ilahduttavan...
Lue artikkeli about Kotoilu, metsä ja ulkoilu ilahduttavat kaamosaikaan

Ayurvedan Marma-terapia on lempeä itsehoitomuoto

Viime uutiskirjeessä lupasin kertoa ayurvedisesta Marma-terapiasta, johon tutustuin Hollannissa marraskuussa. Marma-terapia on vanha hoitomuoto, jossa stimuloidaan kehon erityisiä, elintärkeitä kohtia, joissa ”tietoisuus ja fysiologia yhtyvät”....
Lue artikkeli about Ayurvedan Marma-terapia on lempeä itsehoitomuoto

Arjuna-puun kuorella on terveyttä tukevia ominaisuuksia

Arjuna- ayurvedan luottotuote - jauhetaan Arjuna-puun pehmeästä ja punertavasta sisäkuoresta. Sitä käytetään laajalti lääkekasvina erilaisten terveysongelmien hoidossa. Arjuna-puuta on noin 200 lajia, ja sitä kasvaa...
Lue artikkeli about Arjuna-puun kuorella on terveyttä tukevia ominaisuuksia

Iloinen marraskuu

Monen mielestä marraskuu on synkkää ja ilotonta aikaa. Mutta kun katson 3-vuotiasta Leoa, joka käy meillä viikoittain hoidossa, hän ei näytä tietävän marraskuun synkkyydestä mitään....
Lue artikkeli about Iloinen marraskuu

Syksyn haasteet kannattaa ottaa vastaan rauhallisin mielin

Kesällä tunnistamme hyvin, kuinka kuumuus ja kosteus vaikuttaa oloomme. Nyt ehkä huomaat, kuinka syksyn tuulisuus ja viileys vaikuttaa sinuun? Syksy tuo mukanaan haasteita hermostolle ja...
Lue artikkeli about Syksyn haasteet kannattaa ottaa vastaan rauhallisin mielin

Miten parhaiten hyödynnät ayurvedisesti loppukesän marja- ja vihannessatoa

Näin kesän lopulla meitä hemmotellaan tuoreilla marjoilla ja ihanilla vasta maasta nostetuilla kotimaisilla vihanneksilla. Nyt on aika tankata energia- ja antioksidanttivarastoja! Monipuolinen kasvis-, marja- ja...
Lue artikkeli about Miten parhaiten hyödynnät ayurvedisesti loppukesän marja- ja vihannessatoa

Mitä ja milloin – eri ikäkaudet ayurvedan näkökulmasta

Tunnetko kehotyyppisi ja tiedätkö iän merkityksen siihen? Ayurvedan vanhoilla tietäjillä oli selkeä käsitys siitä, mitkä ovat suurimpia haasteitamme eri ikäkausina. Tässä artikkelissa luomme katsauksen eri...
Lue artikkeli about Mitä ja milloin – eri ikäkaudet ayurvedan näkökulmasta
Samhita