Kategoria | Avainsana

Yleinen

Syksy saapui ja vata lisääntyi

Syksy on täällä! Nyt kun lämpötila on pudonnut koleaksi, kehomme tekee paljon töitä sopeutuakseen tähän muutokseen. Kesän ayurvedinen pitta-vuodenaika on vaihtunut kylmään ja tuuliseen vata-doshan ...

Ayurveda ja suun terveys

Suun terveys on tärkeämpää kuin arvaatkaan. Se on olennainen osa hyvinvointia ja yleisterveyttä. Terve suu on kuin suojamuuri, joka pysäyttää taudinaiheuttajien matkan suun kautta ruoansulatuskanavaan ...

Koulutus ayurvediseen omahoitoon: opi tulkitsemaan pulssista keho-mielitasapainotilasi

Ensimmäinen online-koulutus alkaa 15.-16.8: Self-Pulse Reading for Good Health. Kurssin opettajana toimii Ayurveda-ekspertti Vaidya Hanumantha Rao, joka on johtava lääkäri Hollannin Maharishi Ayurveda -keskuksessa. Koulutuskieli ...

Kesäinen yrtti-vihannespasta neljälle

Nyt ovat vihannekset ja yrtit parhaimmillaan! Tämä helppo ja nopea pastaresepti on koko perheen suosikki, joka tasapainottaa erityisesti pittaa, mutta sopii kaikille. Mintun lehdet voivat ...

Onko pätkäpaasto hyvä vai huono idea?

Minulta kysytään silloin tällöin, olisiko paasto hyvä idea. Vastaan yleensä, että ayurvedassa pidempiä paastoja käytetään hoitona hyvin harvoin. Perustelen vastaustani tässä artikkelissa, jossa keskityn paaston ...

Unessa keho ja hermosto uudistuvat

Riittävä uni on keskeinen tekijä terveydelle, mielen kirkkaudelle ja tunne-elämän tasapainolle. Kuitenkin monet meistä kärsivät unen puutteesta ja väsymyksestä aamuista. Toisilla valon lisääntyminen vielä pahentaa ...

Naiseuden rytmit – harmoninen hormonitoiminta

Luonnon ja ihmisen elämä kulkee sykleissä. Esimerkiksi vuodenajan vaihtelut ja kuun kierto ovat syklejä, jotka vaikuttavat jossain määrin jokaiseen. Ayurvedassa huomioidaan kaikki luonnon rytmit osana ...

Kevät, kapha ja siitepöly

Jokaisella vuodenajalla on omat yksilölliset laatunsa, jotka vaikuttavat myös meihin. Kun otat huomioon vuodenajalle tyypilliset terveyshaasteet, voit ennaltaehkäistä ne asiat, jotka vaikuttaisivat vointiisi negatiivisesti. Kevät ...

Arkkitehtuurista apua hyvän olon rakentamisessa

Elämä, terveys ja terveyteen vaikuttavat asiat nähdään ayurvedassa varsin laajaksi kokonaisuudeksi. Tällä kertaa puhumme talon, asuinpaikan ja lähiympäristön vaikutuksesta terveyteen ja hyvinvointiin. Millaisessa talossa asut ...

Muista ilo ja ojas myös vakavina aikoina

Mitä tarkoittaa vastustuskyky? Sitä kuvataan ayurvedan teksteissä näin: kun keho ja mieli ovat riittävän vahvoja, virukset ja taudinaiheuttavat eivät pysty tarttumaan soluihin eivätkä ne siten ...