Kategoria | Avainsana

Talvi

Syksyn ja talven Vataa rauhoittava ruokavalio

Ruska oli tänä syksynä hieno ja syksyn kuulaat, kirkkaat päivät ovat olleet kauniita, mutta myös viileitä ja tuulisia. Vata-doshan elementit – kylmyys ja liike –...
Lue artikkeli about Syksyn ja talven Vataa rauhoittava ruokavalio

Marraskuu: maan mahtavin ulkoilukuukausi

Iloinen marraskuu blogikirjoitus oli yksi viime vuoden suosituimpia. Jatkan tässä artikkelissa hieman samalla linjalla. Perustelen sitä, miksi näin pimeimpänä ja loskaisimpanakin vuodenaikana kannattaa ulkoilla, miksi...
Lue artikkeli about Marraskuu: maan mahtavin ulkoilukuukausi

Matka tulossa? Ayurvedalla tuet terveyttäsi myös reissussa

Vuoden lopussa useita ystäviäni lähti Suomesta Intiaan maailmanrauhan kokoontumiseen, jota Samhitakin sponsoroi. Monia mietitytti oma terveys ja kuinka varautua tarttuviin tauteihin. En yleensä rohkaise ketään...
Lue artikkeli about Matka tulossa? Ayurvedalla tuet terveyttäsi myös reissussa

Terveellinen mukulaselleri ja keltajuuri – katso reseptit

Sellerin varsi on monelle tuttu, mutta myös mukulaselleri on erinomainen juures talven ruokavalioon. Sellerin juuri sisältää runsaasti hivenaineita ja vitamiineja, mm. kaliumia, folaattia ja K-vitamiinia....
Lue artikkeli about Terveellinen mukulaselleri ja keltajuuri – katso reseptit

Talven ayurvediset kevennysvinkit

Teitkö uudenvuoden lupauksia liittyen olon keventämiseen? Näin sydäntalvella on tärkeä tietää, miten kevennät niin, että saavutat pysyvämpiä tuloksia. Kylmyys ja valon vähyys aiheuttavat haasteita keholle...
Lue artikkeli about Talven ayurvediset kevennysvinkit

Kotoilu, metsä ja ulkoilu ilahduttavat kaamosaikaan

Marraskuun uutiskirjeessä kirjoitin ilosta, erityisesti sisäsyntyisen ilon ja tasapainon yhteydestä. Samalla kysyin kommentteja, mikä ulkoinen asia tuo tähän aikaan vuodesta iloa kullekin teistä. Saimme ilahduttavan...
Lue artikkeli about Kotoilu, metsä ja ulkoilu ilahduttavat kaamosaikaan

Iloinen marraskuu

Monen mielestä marraskuu on synkkää ja ilotonta aikaa. Mutta kun katson 3-vuotiasta Leoa, joka käy meillä viikoittain hoidossa, hän ei näytä tietävän marraskuun synkkyydestä mitään....
Lue artikkeli about Iloinen marraskuu

Onko kuningasdoshasi tasapainossa?

Jos luet tämän artikkelin huolella nyt, vointisi saattaa olla parempi koko pitkän talven ajan. Nyt on hyvä aika tarkistaa, kuinka hyvässä tasapainossa olet. Kun menossa...
Lue artikkeli about Onko kuningasdoshasi tasapainossa?

Kutiseeko tai kuivuuko ihosi – talvi-ihon ayurvediset hoitovinkit

Talvella iho kuivuu pakkasen ja kuivan huoneilman vuoksi. Toisilla meistä päänahka kutisee herkästi ja erityisesti kasvojen, käsivarsien ja jalkojen iho on rutikuiva. Ilmiö on ayurvedisesti...
Lue artikkeli about Kutiseeko tai kuivuuko ihosi – talvi-ihon ayurvediset hoitovinkit

Joulun jälkeistä väsymystä ilmassa?

Näin tammikuun alussa saattaa olo olla vähän veltto joulun matkojen, ruokien ja herkkujen jälkeen. Varsinkin jos ruokien ja herkkujen jälkeen on lähinnä istuttu sisällä. Rutiineista...
Lue artikkeli about Joulun jälkeistä väsymystä ilmassa?
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan