Ayurvedisiä vinkkejä marraskuulle
Marraskuu tuo mukanaan tuulta ja sadetta. Aurinko on matalalla ja päivänvalon aika lyhenee. Viileä ja tuulinen sää vaikuttaa jokaiseen kehotyyppiin eri tavoin: vatalla hermostoon ja...
Kategoria | Avainsana
Syksy
Kesän lämmöstä syksyn tuuliin
Kun aamuisin alkaa olla sumua ja alkuillasta kastetta maassa, on luonto alkanut pikkuhiljaa valmistautua syksyyn – ja vata alkaa lisääntyä niin kehossasi kuin luonnossakin. Syksy...
Tasapainoa talven tuiskeisiin: Raja’s Cup ja MA686 Ashwagandha-Shatavari yhdistelmä – kaupallinen tiedote
Haluatko vähemmän kofeiinia ja enemmän tasapainoa? Olisiko mukava pitää aamuisin tai iltapäivisin hetki, joka tuntuu lämpimältä, maadoittavalta ja kotoisalta? Ei ylä- eikä alamäkiä, eikä kiireen...
Syksy saapuu – näillä ayurvedisillä ohjeilla mielesi säilyy aurinkoisena
Olet varmasti jo huomannut päivien lyhentyneen. Jos menet riittävän aikaisin aamulla töihin tai kouluun, astelet jo pimeässä. Iltatöistä tai harrastuksistakaan ei enää voi tulla kotiin...
Talvikauden mausteet ja yrttihätävara
Mausteilla on oma tärkeä roolinsa ruoansulatusprosessissa. Ne auttavat sytyttämään agnin (ruoansulatuksen voiman) ja valmistavat ruoansulatuskanavan entsyymejä työhönsä - ruoka-aineiden pilkkomiseen molekyyleiksi sekä niiden imeytymiseen suolen...
Syksyn ja talven Vataa rauhoittava ruokavalio
Ruska oli tänä syksynä hieno ja syksyn kuulaat, kirkkaat päivät ovat olleet kauniita, mutta myös viileitä ja tuulisia. Vata-doshan elementit – kylmyys ja liike –...
Närästääkö – rauha vatsalle ayurvedan avulla
Tunnetko joskus polttelua tai epämiellyttävää tunnetta rintalastan alla? Kurkussakin voi olla palan tunne ja saatat röyhtäillä. Jos vatsasi ärsyyntyy syömästäsi ruoasta, se ärsyttää, mutta sille...
Sen seitsemän seikkaa syksyn sujumiseksi
Syksyllä ja talvella kehomme tarvitsee lämpöä, ravitsevaa ruokaa ja lepoa. Ayurvedisesti syksy ja talvi ovat viileää, tuulista ja kuivaa, vataa helposti kerryttävää vuodenaikaa. Juuri nyt...
Iloinen marraskuu
Monen mielestä marraskuu on synkkää ja ilotonta aikaa. Mutta kun katson 3-vuotiasta Leoa, joka käy meillä viikoittain hoidossa, hän ei näytä tietävän marraskuun synkkyydestä mitään....
Syksyn haasteet kannattaa ottaa vastaan rauhallisin mielin
Kesällä tunnistamme hyvin, kuinka kuumuus ja kosteus vaikuttaa oloomme. Nyt ehkä huomaat, kuinka syksyn tuulisuus ja viileys vaikuttaa sinuun? Syksy tuo mukanaan haasteita hermostolle ja...
- 1
- 2
- Seuraava »