Ayurvedisen kevätkevennyksen aika on viimeistään nyt
Millaisilla tunnelmilla odotat kesää? Onko olo virkeä ja keho kunnossa? Ehkä olet tehnyt kevätpuhdistusta keholle ja mielelle? Hienoa, jos näin on. Tällöin kesän kuumuus ja...
Kategoria | Avainsana
Kapha
Kolme keväistä, ayurvedista ruokaohjetta
1. Nopea vihannespaistos kahdelle Valmistusaika noin 30 minuuttia 1 dl basmatiriisiä ja 2 dl vettä ¼ kevätkaalia (tai pientävalkokaalia) 1 iso porkkana noin15 cm pätkä...
Kontraa kevään voimat käyttöösi ayurvedan avulla
Kevät on hienoa aikaa, kun valon määrä lisääntyy, luonto herää ja muuttolinnut saapuvat ilahduttamaan meitä laulullaan. Kevään luonto elähdyttää ja sen laadut kosteus ja viileys...
Hengitysteiden terveys ja Ayurveda
Ayurveda on ensisijaisesti tietoa siitä, miten terveyttä ylläpidetään ja sairauksia ehkäistään ennalta. Tässä blogissa keskityn erityisesti hengitysteiden terveyteen. Aihe on aina ajankohtainen, mutta erityisesti nyt,...
Loma meni ja akut ladattu – vai onko?
Kuinka lomasi meni? Palasitko työhön rentoutuneena, akut ladattuna? Loistavaa, jos näin. Ellei tunnu tältä, nyt on viimeistään aika tehdä toimet, jolla purat stressiä ja tasapainotat...
Mitä ja milloin – eri ikäkaudet ayurvedan näkökulmasta
Tunnetko kehotyyppisi ja tiedätkö iän merkityksen siihen? Ayurvedan vanhoilla tietäjillä oli selkeä käsitys siitä, mitkä ovat suurimpia haasteitamme eri ikäkausina. Tässä artikkelissa luomme katsauksen eri...
Vappu ja kapha ne yhteen soppii – ei kuitenkaan kaikelta osin
Kevät on Suomessa ainoa kaphan hallitsema vuodenaika. Kapha vastaa luonnossa ja kehossamme maan ja veden ominaisuuksista: kostea, raskas ja viileä. Kapha antaa meille vakautta, rakennetta,...
Kevätväsymys vai virkeyttä ja voimaa?
Näin kevään koittaessa ei ole harvinaista, että väsyttää. Vaikka aurinko tuo valoa, moni tuntee olonsa talven jälkeen vähän nuutuneeksi. Kun olemme talvella syöneet tukevasti ja...
Värit voivat edistää ayurvedisen kehotyypin tasapainoa
Helmikuun blogissa puhuimme hieman väreistä. Syvennän samaa aihetta tässä kirjoituksessa: mitkä värit harmonisoivat vataa, pittaa ja kaphaa? Mitkä ovat hyviä ja ”huonoja” värejä sinulle? Seuraavassa...
Mitä ayurveda-tuotteita ihmiset eniten käyttävät?
Katsoimme vuoden lopussa, mitkä ovat verkkokauppamme eniten myydyt tuotteet. Kuten viime vuonnakin, eniten myyty tuote oli Vata-tee. Se ei ole yllätys, sillä annan sitä itsekin...
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Seuraava »