Samhitan blogi

Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.

Valitse aihe
  • Valitse aihe
  • Ayurveda tuotteet
  • Ayurvedinen elinympäristö
  • Detox
  • Henkinen hyvinvointi
  • hormonitoiminta
  • Ihon- ja hiustenhoito
  • Immuniteetti
  • Influenssa ja vilustuminen
  • Kapha
  • Kauneudenhoito
  • Kesä
  • Kevät
  • Liikunta
  • Maito ja maitotuotteet
  • Meditaatio
  • Muisti
  • Painonhallinta
  • Päivärutiinit
  • Pitta
  • Prana
  • puhdistuminen ja paasto
  • Rakkaus
  • Ruoka- ja välipalareseptit
  • Ruokavalio
  • Stressi
  • Suuhygienia
  • Syksy
  • Talvi
  • Uni ja väsymys
  • Vata
  • Vuodenajat
  • Yleinen

Iltasyöminen voi todellakin lihottaa

”Ateria-ajat eivät vaikuta painoon, jos päivittäinen energiamäärä pysyy samana. Näin ajateltiin aiemmin, mutta nykyään tiedetään toisin.” Näin kertoi Helsingin Sanomat 3.6.2026. Hesarin artikkelissa paneuduttiin syömisen...
Lue artikkeli about Iltasyöminen voi todellakin lihottaa

Ahdistus, huolet ja masennus vai vapaus, tyyneys ja ilo – ayurvedinen näkökulma

Ahdistaako sinua elämän epävarmuus? Et ole yksin. Monet ystävistäni kertovat minulle huolistaan, niin henkilökohtaisessa elämässään kuin globaaliin epävakauteen liittyen. Huolet ovat usein luonnollisia ja oikeutettuja,...
Lue artikkeli about Ahdistus, huolet ja masennus vai vapaus, tyyneys ja ilo – ayurvedinen näkökulma

Tuoksut ja ayurveda: nenä on portti aivoihin

Kevät on luonnossa tuoksujen juhlaa. Ayurvedassa nenää ja hajuaistia pidetään suorana ja vahvasti vaikuttavana väylänä mieleen, kehoon ja tietoisuuteen. Tuoksut vaikuttavat meihin monella tavoin, niin...
Lue artikkeli about Tuoksut ja ayurveda: nenä on portti aivoihin

Pähkinät ayurvedisessa ruokavaliossa ja vegeburgerpihvit pähkinöistä

Ayurvedassa pähkinöitä pidetään erittäin ravitsevina elinvoiman vahvistajina. Ne ravitsevat kaikkia kehon kudoksia. Toisaalta ne ovat rasvaisia ja siten vaikeasti sulavia, joten niitä kannattaa syödä kohtuudella....
Lue artikkeli about Pähkinät ayurvedisessa ruokavaliossa ja vegeburgerpihvit pähkinöistä

Seksuaalisuus ja lisääntymisterveys, ayurvedinen näkökulma

Seksuaalinen hyvinvointi ei koske vain fyysistä läheisyyttä, vaan se heijastaa yleistä elinvoimaa, itseluottamusta, henkistä tasapainoa, hormonaalista tasapainoa ja tunne-elämän kypsyyttä. Tämä tasapaino on herkkä, erityisesti...
Lue artikkeli about Seksuaalisuus ja lisääntymisterveys, ayurvedinen näkökulma

Kevät ja valoa tuli, mutta menikö uni?

Unihäiriöt ovat usein uuvuttavia. Yöllä ajatukset pyörivät päässä, eivätkä ne yleensä ole mukavia ajatuksia. Kun yöunen palauttava vaikutus ei riitä, emme voi hyvin: seurauksena voi...
Lue artikkeli about Kevät ja valoa tuli, mutta menikö uni?

Elinvoimaa vihreistä kasviksista ja Shilajitista, luonnon omasta energia-apteekista

Kevät tulee! Nyt on sopiva aika keskittyä ruokavaliossa vihreisiin lehtivihanneksiin. Ne aktivoivat kehosi solujen energiantuotannon ja edistävät kehon puhdistumista. Lehtivihannekset, kuten ruusukaali, lehtikaali, palmukaali, pinaatti,...
Lue artikkeli about Elinvoimaa vihreistä kasviksista ja Shilajitista, luonnon omasta energia-apteekista

Ayurveda voi auttaa talvikilojen ja väsymyksen kanssa

Se, että ylipaino koskee nykyään niin monia ihmisiä, ei ole sattumaa. Arkipäiväämme leimaavat ärsykkeiden runsaus, epäsäännölliset rytmit, suuri henkinen kuormitus ja heikentynyt palautuminen. Ne kaikki...
Lue artikkeli about Ayurveda voi auttaa talvikilojen ja väsymyksen kanssa

Joustavat nivelet ja vahvat luut ayurvedan avulla

Talvi on erityisen hankalaa aikaa nivelille, koska talven kylmyys ja kuivuus kuivattavat niveliä ja luita. Myös kynnet ja hiukset voivat tuntua hauraammilta. Tässä artikkelissa annan...
Lue artikkeli about Joustavat nivelet ja vahvat luut ayurvedan avulla

Tasapainoa talven tuiskeisiin: Raja’s Cup ja MA686 Ashwagandha-Shatavari yhdistelmä – kaupallinen tiedote

Haluatko vähemmän kofeiinia ja enemmän tasapainoa? Olisiko mukava pitää aamuisin tai iltapäivisin hetki, joka tuntuu lämpimältä, maadoittavalta ja kotoisalta? Ei ylä- eikä alamäkiä, eikä kiireen...
Lue artikkeli about Tasapainoa talven tuiskeisiin: Raja’s Cup ja MA686 Ashwagandha-Shatavari yhdistelmä – kaupallinen tiedote

Vuoden kylmimmän ja pimeimmän ajan ayurveda-vinkit

Tammikuussa asetetaan usein itselle tavoitteita ja lupauksia, joskus aika tiukkojakin. Tipaton tammikuu ja vegaanihaaste sekä kuntoilun aloittaminen on monella mielessä. Moni meistä on kuitenkin kokenut,...
Lue artikkeli about Vuoden kylmimmän ja pimeimmän ajan ayurveda-vinkit

Porkkanasosekeitto ayurvedisin maustein

Pehmeät keitot ovat talvella ayurvedistä syötävää. Tässä ohjeet ayurvedisesti maustettuun 2-3 henkilön porkkanasosekeittoon: 1 rkl gheetä tai voita 0,5 kg porkkanoita 0,5 litraa vettä 1...
Lue artikkeli about Porkkanasosekeitto ayurvedisin maustein
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan