Miksi aterian jälkeen väsyttää – ja miksi ei?
Aterian jälkeisen väsymykseen voi olla monta syytä. Neurologi ja uneen erikoistunut yhdysvaltalaislääkäri Brandon Peters on tiivistänyt asian näin: se voi johtua siitä, mitä syöt, kuinka...
Samhitan blogi
Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.
Valitse aihe
- Valitse aihe
- Ayurvedinen elinympäristö
- Detox
- Henkinen hyvinvointi
- hormonitoiminta
- Ihon- ja hiustenhoito
- Immuniteetti
- Influenssa ja vilustuminen
- Kapha
- Kauneudenhoito
- Kesä
- Kevät
- Liikunta
- Maito ja maitotuotteet
- Meditaatio
- Muisti
- Painonhallinta
- Päivärutiinit
- Pitta
- Prana
- puhdistuminen ja paasto
- Ruoka- ja välipalareseptit
- Ruokavalio
- Stressi
- Suuhygienia
- Syksy
- Talvi
- Uni ja väsymys
- Vata
- Vuodenajat
- Yleinen
Tuntuuko että haiset pahalle? Ayurvedinen näkökulma arkaan aiheeseen
Kuulen Ayurveda-terveysneuvontaa tehdessäni välillä tällaisia kommentteja: - hengitykseni tuntuu tunkkaiselta - kainaloissani on hapan tuoksu - virtsani on välillä tosi voimakkaan hajuista - miksi minulla...
Onko luomu parempaa kuin tavallinen? Ainakin tarkastetumpaa
Samhitan myymien tuotteiden raaka-aineet ovat pääosin luomua ja kaikesta myymästämme merkittävä osa on virallisesti sertifioitu luomuksi. Sertifiointi tarkoittaa Suomessa sitä, että olemme Ruokaviraston luomutarkastusten piirissä....
Rakkaus, ystävyys ja ihmissuhteet – ayurvedinen näkökulma
Moni meistä on vuosia yrittänyt muuttaa kumppaniaan tai ystäväänsä toivomaansa suuntaan. Yleensä varsin huonolla menestyksellä. Kumppanin ominaispiirteiden hyväksyntä ja ymmärtäminen on rakkauden avainasia. Sama pätee...
Syksy saapuu – näillä ayurvedisillä ohjeilla mielesi säilyy aurinkoisena
Olet varmasti jo huomannut päivien lyhentyneen. Jos menet riittävän aikaisin aamulla töihin tai kouluun, astelet jo pimeässä. Iltatöistä tai harrastuksistakaan ei enää voi tulla kotiin...
Sisustuksella hyvää oloa – ayurvedinen näkökulma aiheeseen
Syksyn tullessa vietämme taas aikaa enemmän sisätiloissa, joten nyt on aika katsoa, miltä kodissa näyttää. Voit jatkaa kesän valoa ja iloa kodissasi paitsi siivoamalla ja...
Lokoisasti lomalta töihin – vai heti stressin ääreen? Ayurvedinen näkökulma aiheeseen
Loma alkaa olla meistä nyt useimmilla jo takana. Onneksi vapaapäivinä voi vielä kokea lomatunnelmaa. Jos koet työstressiä, töihin palaaminen voi helpottua pienillä ayurvedisissä vinkeillä. Tärkeintä...
Kiitos, kiitos kiitoksista
Kysyin viime uutiskirjeessä palautetta uutiskirjeistämme. Sitähän tuli. Suuri kiitos teille kaikille palautetta antaneille. Kirjoititte niin kauniisti, että joissain kohdin silmänikin kostuivat. Osalle teistä vastasinkin jotain,...
Hullua lomailla niin, ettei se ole meille hyväksi
Osalla teistä on jo loma ohi, mutta kaikilla meillä on vielä kesää jäljellä. Tässä artikkelissa kannustan huomaamaan, miten lomaympäristö ja muut lomavalinnat vaikuttavat meihin. Loma-aika...
Nyt kannattaa siirtyä kehon viilentämiseen – Amalaki auttaa kun kuumuus nousee
Kesällä on tärkeää viilentää kehoa ja mieltä. Vaikka kesähelteet eivät olekaan vielä täällä, auringon voima alkaa tuoda jo kuumaa pitta-laatua esiin. Oletko huomannut itsessäsi hiljalleen...
Vaihdevuosien ilot ja kirot Ayurvedan silmin
Vaihdevuodet ovat normaali osa naisen elämää ja ne alkavat yleensä 45-55 vuoden iässä. Tähän siirtymään voi liittyä erilaisia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa...
Kevät inspiroi kehon ja mielen siivoukseen
Olisi helppoa, jos elämä sujuisi aina ”niin kuin Strömsössä”. Useimmilla meistä se ei aina suju niin, vaan haasteita tulee vastaan. Joskus tulee vastaan ihan ongelmiakin,...
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Seuraava »