Samhitan blogi

Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.

Valitse aihe
  • Valitse aihe
  • Ayurveda tuotteet
  • Ayurvedinen elinympäristö
  • Detox
  • Henkinen hyvinvointi
  • hormonitoiminta
  • Ihon- ja hiustenhoito
  • Immuniteetti
  • Influenssa ja vilustuminen
  • Kapha
  • Kauneudenhoito
  • Kesä
  • Kevät
  • Liikunta
  • Maito ja maitotuotteet
  • Meditaatio
  • Muisti
  • Painonhallinta
  • Päivärutiinit
  • Pitta
  • Prana
  • puhdistuminen ja paasto
  • Rakkaus
  • Ruoka- ja välipalareseptit
  • Ruokavalio
  • Stressi
  • Suuhygienia
  • Syksy
  • Talvi
  • Uni ja väsymys
  • Vata
  • Vuodenajat
  • Yleinen

Seitsemän ayurvedista kesäjuomaa

Kirjoitan tätä artikkelia kahvilassa ja katselen edessäni pöydällä olevaa mainosta. Siinä mainostetaan kesäjuotavaksi jääkahvia, jäälattea, limsaa, vichyä, tuoremehua, smoothieta, energiajuomaa ja sokeritonta limsaa… Ayurvedan näkökulmasta...
Lue artikkeli about Seitsemän ayurvedista kesäjuomaa

Tuoreita yrttejä pöytään

Nyt on ihan paras aika käyttää tuoreita yrttejä ruoanlaitossa. Yrtit tuovat ayurvediseen ateriaan raikkautta ja runsaan makujen kirjon. Korianteri, persilja ja minttu kuuluvat ayurvedisen keittiön...
Lue artikkeli about Tuoreita yrttejä pöytään

Ayurvedinen kesäihon hoito

Kesällä nautimme auringosta ja ihanasta luonnosta. Lämpö ja aurinko aktivoivat pitta-doshaa, joka hallitsee kesällä keho-mielityyppiämme – erityisesti ihoamme, kehomme suurinta elintä. Kesäiho hyötyy niin sisäisestä...
Lue artikkeli about Ayurvedinen kesäihon hoito

Pyysimme apua – ja saimme. Kiitos!

Oli hienoa, että niin moni teistä uutiskirjeen lukijoista vastasi Samhitan toimintaan liittyvään kyselyyn. Vastauksenne antavat meille oikeasti uutta rakentavaa tietoa siitä, mitä te meiltä haluatte....
Lue artikkeli about Pyysimme apua – ja saimme. Kiitos!

Iltasyöminen voi todellakin lihottaa

”Ateria-ajat eivät vaikuta painoon, jos päivittäinen energiamäärä pysyy samana. Näin ajateltiin aiemmin, mutta nykyään tiedetään toisin.” Näin kertoi Helsingin Sanomat 3.6.2026. Hesarin artikkelissa paneuduttiin syömisen...
Lue artikkeli about Iltasyöminen voi todellakin lihottaa

Ahdistus, huolet ja masennus vai vapaus, tyyneys ja ilo – ayurvedinen näkökulma

Ahdistaako sinua elämän epävarmuus? Et ole yksin. Monet ystävistäni kertovat minulle huolistaan, niin henkilökohtaisessa elämässään kuin globaaliin epävakauteen liittyen. Huolet ovat usein luonnollisia ja oikeutettuja,...
Lue artikkeli about Ahdistus, huolet ja masennus vai vapaus, tyyneys ja ilo – ayurvedinen näkökulma

Tuoksut ja ayurveda: nenä on portti aivoihin

Kevät on luonnossa tuoksujen juhlaa. Ayurvedassa nenää ja hajuaistia pidetään suorana ja vahvasti vaikuttavana väylänä mieleen, kehoon ja tietoisuuteen. Tuoksut vaikuttavat meihin monella tavoin, niin...
Lue artikkeli about Tuoksut ja ayurveda: nenä on portti aivoihin

Pähkinät ayurvedisessa ruokavaliossa ja vegeburgerpihvit pähkinöistä

Ayurvedassa pähkinöitä pidetään erittäin ravitsevina elinvoiman vahvistajina. Ne ravitsevat kaikkia kehon kudoksia. Toisaalta ne ovat rasvaisia ja siten vaikeasti sulavia, joten niitä kannattaa syödä kohtuudella....
Lue artikkeli about Pähkinät ayurvedisessa ruokavaliossa ja vegeburgerpihvit pähkinöistä

Seksuaalisuus ja lisääntymisterveys, ayurvedinen näkökulma

Seksuaalinen hyvinvointi ei koske vain fyysistä läheisyyttä, vaan se heijastaa yleistä elinvoimaa, itseluottamusta, henkistä tasapainoa, hormonaalista tasapainoa ja tunne-elämän kypsyyttä. Tämä tasapaino on herkkä, erityisesti...
Lue artikkeli about Seksuaalisuus ja lisääntymisterveys, ayurvedinen näkökulma

Kevät ja valoa tuli, mutta menikö uni?

Unihäiriöt ovat usein uuvuttavia. Yöllä ajatukset pyörivät päässä, eivätkä ne yleensä ole mukavia ajatuksia. Kun yöunen palauttava vaikutus ei riitä, emme voi hyvin: seurauksena voi...
Lue artikkeli about Kevät ja valoa tuli, mutta menikö uni?

Elinvoimaa vihreistä kasviksista ja Shilajitista, luonnon omasta energia-apteekista

Kevät tulee! Nyt on sopiva aika keskittyä ruokavaliossa vihreisiin lehtivihanneksiin. Ne aktivoivat kehosi solujen energiantuotannon ja edistävät kehon puhdistumista. Lehtivihannekset, kuten ruusukaali, lehtikaali, palmukaali, pinaatti,...
Lue artikkeli about Elinvoimaa vihreistä kasviksista ja Shilajitista, luonnon omasta energia-apteekista

Ayurveda voi auttaa talvikilojen ja väsymyksen kanssa

Se, että ylipaino koskee nykyään niin monia ihmisiä, ei ole sattumaa. Arkipäiväämme leimaavat ärsykkeiden runsaus, epäsäännölliset rytmit, suuri henkinen kuormitus ja heikentynyt palautuminen. Ne kaikki...
Lue artikkeli about Ayurveda voi auttaa talvikilojen ja väsymyksen kanssa
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan