Miksi jotkut saavat flunssan ja toiset eivät?
Perheessä tai työpaikalla on flunssaa, mutta kaikki virukselle altistuneet eivät sairastu. Syitä tähän voi olla monia – kuten se, että tälle virustyypille onkin jo aiemmin ...
Kevät kukkien tulee – kun huomioit sen erityislaadun
Terveet elämäntavat länsimaissa poikkeavat yhdessä asiassa ayurvedisistä ruokavalio– ja liikuntaohjeista. Ayurvedassa otetaan huomioon luonnon rytmien mukaan eläminen. Se näkyy erityisesti siinä, että ohjeet vaihtelevat vuodenaikojen ...
Bataattia pittalle, bataattia vatalle ja bataattia kaphalle
Tammikuisen uutiskirjeen yhteydessä kysyimme, mitä te lukijat haluatte. Useampikin lukija toivoi ruokavalioon liittyviä ohjeita ja ruokareseptejä. Tällä kertaa annan esimerkin miten talveen hyvin sopivasta bataatista ...
Mitä hyötyä on hengitysharjoituksista – ayurvedinen näkökulma
Helsingin Sanomat kertoi viime viikolla (10.2.2020), että uudet tutkimukset paljastavat hengityksestä yllättäviä vaikutuksia: hengitystapa muokkaa jopa muistiamme ja voi lievittää stressiä, unettomuutta ja kipua. HS:n ...
Viruksia vastaan Ayurvedan keinoin
Olemme usein puhuneet immuniteetista, mutta taas tämä aihe on ajankohtainen. Monet ottavat nyt C-vitamiinia, sinkkiä ym. tuotteita itseään suojatakseen. Tämä on hyvää ennaltaehkäisyä. Suosittelemme kokeilemaan ...
Mikä SINUA kiinnostaa?
Kerran vuodessa annamme puheenvuoron teille blogin lukijoille. Nyt on se kerta. Meitä kiinnostaisi kovasti kuulla, mitä Sinä olet mieltä näistä meidän uutiskirjeistä. Mikä viime vuoden ...
Neem – Intian ihmepuu (Azadirachta indica), ayurvedan perusyrtti
Neem on ayurvedinen perusyrtti, joka tunnetaan kehoa puhdistavana ja ihoa hoitavana. Tärkein tekijä kehon puhdistuksessa on ennaltaehkäisy: riittävä liikunta ja kohtuullinen, kehotyypin mukainen, säännöllinen ruokailu ...
Juhlasta takaisin hyvään arkeen ayurvedan avulla
Talven juhlakausi on nyt juhlittu – pikkujoulut, joulun aika ja uuden vuoden vastaanotto on tehnyt monia poikkeamia päivittäiseen arkeemme. Olemme syöneet ja juoneet juhlaruokia ja ...
Joulukiireitä? Lähetämme joulutervehdykset puolestasi
Samhitan väki haluaa toivottaa kaikille hyvää joulua sekä onnekasta ja mukavasti soljuvaa loppuvuotta. Kiitos mukavasta yhteydestä, yhteistyöstä ja mahdollisesta asiakkuudestasi! Tulkoon ensi vuodesta vielä tätä ...
Valoa loppuvuoteen ayurvedan keinoilla
Marras-, joulukuun aikaan keho – ja välillä mielikin – tuntuu toimivan säästöliekillä. Valon määrä on vähäinen, eikä sääkään aina kutsu ulkoilemaan. Luonto on lepotilassa ja ...