Kaamosaikaan kannattaa katsoa kaphaa ja valoa

Väsyttääkö päivällä, mutta virkistyt nukkumaan mennessä? Tekeekö mielesi hiilihydraatteja? Nyt on se aika vuodesta, jolloin auringonvalo on harvinaista herkkua. Kaiken kukkuraksi lisääntynyt pimeys usein vähentää ...

Palaako kynttiläsi molemmista päistä?

Tunnetko ihmisiä, joilla on niin kiire, että ei oikein ehdi enää tehdä mitään? Ehkä olet itsekin välillä ajanut itsesi ylikierroksille, kenties jopa uupumukseen. Niin sanottu ...

Ruoansulatus on kaikki kaikessa niin ayurvedassa kuin muutoinkin

Tietoisuus siitä, kuinka ravinto ja ruoansulatus vaikuttaa terveyteen, ei ole uusi asia. Hippokrates, jonka nimiin lääkärit edelleen valansa vannovat, sanoi kaikkien sairauksien alkavan suolistosta. Viime ...

Amrit Kalash ”vuoden immuniteettiboosteri” Intiassa

Kun länsimaissa keskustellaan epidemioista, valokeilaan nousee yleensä virus – ja se, mitä virukselle voidaan tehdä. Ayurvedisen lähestymistavan ytimessä on aina ihminen – ja se mitä ...

Syksy saapui ja vata lisääntyi

Syksy on täällä! Nyt kun lämpötila on pudonnut koleaksi, kehomme tekee paljon töitä sopeutuakseen tähän muutokseen. Kesän ayurvedinen pitta-vuodenaika on vaihtunut kylmään ja tuuliseen vata-doshan ...

Jooga ja ayurveda: yhdessä kohti harmoniaa

Ayurveda ja jooga ovat ihmiskuntamme vanhimpia oppeja hyvinvoinnista. Molemmat ovat lähtöisin Intian vedalaisesta perinteestä. Ne opettavat meitä saavuttamaan kehon ja mielen tasapainon sekä aktivoimaan kehon ...

Ayurveda ja suun terveys

Suun terveys on tärkeämpää kuin arvaatkaan. Se on olennainen osa hyvinvointia ja yleisterveyttä. Terve suu on kuin suojamuuri, joka pysäyttää taudinaiheuttajien matkan suun kautta ruoansulatuskanavaan ...

Koulutus ayurvediseen omahoitoon: opi tulkitsemaan pulssista keho-mielitasapainotilasi

Ensimmäinen online-koulutus alkaa 15.-16.8: Self-Pulse Reading for Good Health. Kurssin opettajana toimii Ayurveda-ekspertti Vaidya Hanumantha Rao, joka on johtava lääkäri Hollannin Maharishi Ayurveda -keskuksessa. Koulutuskieli ...

Kesäinen yrtti-vihannespasta neljälle

Nyt ovat vihannekset ja yrtit parhaimmillaan! Tämä helppo ja nopea pastaresepti on koko perheen suosikki, joka tasapainottaa erityisesti pittaa, mutta sopii kaikille. Mintun lehdet voivat ...

Munuaiset – enemmän kuin tehokas suodatin

Tiesitkö, että noin 60-70 % kehomme painosta ja noin 85% aivokudoksestamme on vettä? Vettä tarvitaan aineenvaihduntaan, verenkiertoon plasmaksi, kuona-aineiden poistoon ja lämmönsäätelyyn – kuten hikoiluun, ...