Samhitan blogi

Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.

Valitse aihe
  • Valitse aihe
  • Detox
  • Henkinen hyvinvointi
  • hormonitoiminta
  • Ihon- ja hiustenhoito
  • Immuniteetti
  • Influenssa ja vilustuminen
  • Kapha
  • Kauneudenhoito
  • Kesä
  • Kevät
  • Liikunta
  • Maito ja maitotuotteet
  • Meditaatio
  • Painonhallinta
  • Päivärutiinit
  • Pitta
  • Prana
  • puhdistuminen ja paasto
  • Ruoka- ja välipalareseptit
  • Ruokavalio
  • Suuhygienia
  • Syksy
  • Talvi
  • Uni
  • Vata
  • Vuodenajat
  • Yleinen

Onko kuningasdoshasi tasapainossa?

Jos luet tämän artikkelin huolella nyt, vointisi saattaa olla parempi koko pitkän talven ajan. Nyt on hyvä aika tarkistaa, kuinka hyvässä tasapainossa olet. Kun menossa...
Lue artikkeli about Onko kuningasdoshasi tasapainossa?

Jos elämän epävarmuus ahdistaa, vatan tasapainotus voi auttaa

Elämä on epävarmaa.  Ainoa varma asia on, että kaikki muuttuu ja yllätyksiä elämässä riittää.  Maharishi Ayurvedan mukaan hyvän terveyden ja onnellisuuden salaisuus on pysyä tasapainossa...
Lue artikkeli about Jos elämän epävarmuus ahdistaa, vatan tasapainotus voi auttaa

Vata-aika tuli niin että tupsahti – näin vireytesi säilyy

Alkusyksystä olemme yleensä energisiä, valmiita aloittamaan uusia harrastuksia ja muuttamaan elämäntapoja, mutta kun syksyn pimeys, sateet ja kylmyys jatkuvat, tarmo saattaa vähän hiipua. Viihdymme kotona,...
Lue artikkeli about Vata-aika tuli niin että tupsahti – näin vireytesi säilyy

Tunnetko gheen eli kirkastetun voin?

Gheetä on käytetty tuhansia vuosia Ayurvedassa terapeuttisena valmisteena. Itämaisessa keittiössä gheetä käytetään ruokaöljyn sijasta, ja Suomessakin sitä käyttävät mm. monet leipomot. Ghee valmistetaan suolattomasta voista,...
Lue artikkeli about Tunnetko gheen eli kirkastetun voin?

Helpotusta helteeseen ja helteen jälkeen

NYT on Suomessa kaikkien aikojen pitkä kesä. Kun lämpimän kesän jälkeen saamme nauttia vielä helteisestä syyskesästä, tarkoittaa se sitä, että pitta-dosha on nyt villeimmillään, osalla...
Lue artikkeli about Helpotusta helteeseen ja helteen jälkeen

Mies ja ayurveda: kasvu, kehitys, seksuaalisuus, voima ja tasapaino

Vanhan joogatiedon mukaan meissä jokaisessa on kaksi energiaa: lämmin tai kuuma maskuliininen energia ja viileä feminiininen energia. Maskuliininen energia (pingala) sijaitsee aivojen ja kehon oikealla...
Lue artikkeli about Mies ja ayurveda: kasvu, kehitys, seksuaalisuus, voima ja tasapaino

Hiusten, kynsien ja luuston kesäkunto

Kiva kun päästiin talvesta ja hiuksia litistävistä hatuista, sekä alkukevään kosteudesta, joka teki hiuksista pörröiset. Nyt on sitten kuumaa ja hiostavaa – ja taas on...
Lue artikkeli about Hiusten, kynsien ja luuston kesäkunto

Mausteiden merkitys ja käyttö ayurvedassa

Kaikilla kulttuureilla ympäri maailmaa on omat suosikkimausteensa ja -yrttinsä, niin myös intialaisella keittiöllä. Mausteiden eksoottiset värit ja huumaavat aromit voivat tehdä tavallisesta ruoasta aistien juhlaa....
Lue artikkeli about Mausteiden merkitys ja käyttö ayurvedassa

Makujen kiehtova maailma on ayurvedisen ruoan ydintä

Haluamme syödä terveellisesti ja tiedämme, että terveellinen ruokavalio on terveyden perusta. Mutta kuinka mittaamme ruoan terveellisyyttä? Länsimainen ravitsemus keskittyy ruoan ravintosisältöön: tiedämme paljon rasvoista, proteiineistä,...
Lue artikkeli about Makujen kiehtova maailma on ayurvedisen ruoan ydintä

Ayurveda on tietopankki hyvinvointiin ja tasapainoon

Koska olemme saaneet viime kuukausina paljon uusia Ayurveda-uutiskirjeen tilaajia, haluamme tällä postauksella varmistaa, että olemme kaikki niin sanotusti samalla sivulla. Moni meistä haluaa parantaa yleistä...
Lue artikkeli about Ayurveda on tietopankki hyvinvointiin ja tasapainoon

Kevät on allergioiden aikaa – mutta allergiaoireisiin voi valinnoillaan vaikuttaa

Arviot allergioiden esiintyvyydestä vaihtelevat. Viimeisimpien väestötutkimusten mukaan noin joka kolmannella aikuisella on allergisia oireita. Yleisimpiä oireita ovat heinänuha ja muut allergiset nenäoireet sekä allergiset silmäoireet. Allergiat...
Lue artikkeli about Kevät on allergioiden aikaa – mutta allergiaoireisiin voi valinnoillaan vaikuttaa

Kasvisruokaa pääsiäiseen: Mung- perunarisotto ja sitruunainen Lassi-juoma

Mung-Perunarisotto pinaatin, Panir-juuston tai Creme Fraichen kera 350 g kiinteitä perunoita 100 g keltaisia Mung Dal -papuja, kuorittu ja halkaistu (tai punaisia linssejä) 1 iso...
Lue artikkeli about Kasvisruokaa pääsiäiseen: Mung- perunarisotto ja sitruunainen Lassi-juoma