Syksy saapui ja vata lisääntyi
Syksy on täällä! Nyt kun lämpötila on pudonnut koleaksi, kehomme tekee paljon töitä sopeutuakseen tähän muutokseen. Kesän ayurvedinen pitta-vuodenaika on vaihtunut kylmään ja tuuliseen vata-doshan ...
Jooga ja ayurveda: yhdessä kohti harmoniaa
Ayurveda ja jooga ovat ihmiskuntamme vanhimpia oppeja hyvinvoinnista. Molemmat ovat lähtöisin Intian vedalaisesta perinteestä. Ne opettavat meitä saavuttamaan kehon ja mielen tasapainon sekä aktivoimaan kehon ...
Ayurveda ja suun terveys
Suun terveys on tärkeämpää kuin arvaatkaan. Se on olennainen osa hyvinvointia ja yleisterveyttä. Terve suu on kuin suojamuuri, joka pysäyttää taudinaiheuttajien matkan suun kautta ruoansulatuskanavaan ...
Koulutus ayurvediseen omahoitoon: opi tulkitsemaan pulssista keho-mielitasapainotilasi
Ensimmäinen online-koulutus alkaa 15.-16.8: Self-Pulse Reading for Good Health. Kurssin opettajana toimii Ayurveda-ekspertti Vaidya Hanumantha Rao, joka on johtava lääkäri Hollannin Maharishi Ayurveda -keskuksessa. Koulutuskieli ...
Kesäinen yrtti-vihannespasta neljälle
Nyt ovat vihannekset ja yrtit parhaimmillaan! Tämä helppo ja nopea pastaresepti on koko perheen suosikki, joka tasapainottaa erityisesti pittaa, mutta sopii kaikille. Mintun lehdet voivat ...
Munuaiset – enemmän kuin tehokas suodatin
Tiesitkö, että noin 60-70 % kehomme painosta ja noin 85% aivokudoksestamme on vettä? Vettä tarvitaan aineenvaihduntaan, verenkiertoon plasmaksi, kuona-aineiden poistoon ja lämmönsäätelyyn – kuten hikoiluun, ...
Mikä on paras aika liikunnalle?
Moni tämän blogin lukijoista harrastaa liikuntaa ainakin jossain määrin. Oletko tullut miettineeksi, mihin aikaan päivästä se sopii sinulle parhaiten? Ikivanha ayurveda-tieto tarjoaa tähän selkeän näkemyksen. ...
Ihana, kamala lämpö hellitti, mutta…
Helteinen sää valtasi kesäkuun vaikuttaen kehoon ja mieleen. Saimme nauttia auringosta ja lämmöstä pitkän talven ja viileän kevään jälkeen. Kuumuus alkoi monista jo tuntua epämukavalta, ...
Aurinkoa ja rantaelämää – entä ihon hoito?
Näin kesällä moni nauttii ulkona olosta tavallistakin enemmän: raitista ilmaa, kaunista luontoa, ystävien tapaamista, lasten riemua, harrastuksia veden äärellä ja vedessä. Kesä on Suomessa melko ...
Tunnetko Ayurvedan yleisimmät mausteet?
Jokaisella ruoalla on oma makuprofiilinsa. Makuprofiilin ja ruoan laadun määrittelyllä voidaan päätellä ruoan vaikutus eri ayurvedisiin kehotyyppeihin. Harvalla ruoka-aineella on vain yksi maku (kuten suola, ...