Viruksia vastaan Ayurvedan keinoin

Olemme usein puhuneet immuniteetista, mutta taas tämä aihe on ajankohtainen. Monet ottavat nyt C-vitamiinia, sinkkiä ym. tuotteita itseään suojatakseen. Tämä on hyvää ennaltaehkäisyä. Suosittelemme kokeilemaan ...

Mikä SINUA kiinnostaa?

Kerran vuodessa annamme puheenvuoron teille blogin lukijoille. Nyt on se kerta. Meitä kiinnostaisi kovasti kuulla, mitä Sinä olet mieltä näistä meidän uutiskirjeistä. Mikä viime vuoden ...

Neem – Intian ihmepuu (Azadirachta indica), ayurvedan perusyrtti

Neem on ayurvedinen perusyrtti, joka tunnetaan kehoa puhdistavana ja ihoa hoitavana. Tärkein tekijä kehon puhdistuksessa on ennaltaehkäisy: riittävä liikunta ja kohtuullinen, kehotyypin mukainen, säännöllinen ruokailu ...

Juhlasta takaisin hyvään arkeen ayurvedan avulla

Talven juhlakausi on nyt juhlittu – pikkujoulut, joulun aika ja uuden vuoden vastaanotto on tehnyt monia poikkeamia päivittäiseen arkeemme. Olemme syöneet ja juoneet juhlaruokia ja ...

Joulukiireitä? Lähetämme joulutervehdykset puolestasi

Samhitan väki haluaa toivottaa kaikille hyvää joulua sekä onnekasta ja mukavasti soljuvaa loppuvuotta. Kiitos mukavasta yhteydestä, yhteistyöstä ja mahdollisesta asiakkuudestasi! Tulkoon ensi vuodesta vielä tätä ...

Valoa loppuvuoteen ayurvedan keinoilla

Marras-, joulukuun aikaan keho – ja välillä mielikin – tuntuu toimivan säästöliekillä. Valon määrä on vähäinen, eikä sääkään aina kutsu ulkoilemaan. Luonto on lepotilassa ja ...

Ayurvedinen iltakeitto rauhoittaa ja antaa hyvän unen

Olen ayurveda-konsultaatioissa toistuvasti törmännyt sellaiseen ongelmaan, että asiakkaani, jotka haluaisivat illalla syödä ayurvedisesti, päätyvät kuitenkin syömään iltavoileipiä. Juustolla ja makkaralla kuorrutettua iltaleipää huomattavasti paremmin sulavaa ...

Ayurveda ja onnellisuus: kel onni on se onnen eläköön

Monet meistä pohtivat, kuinka kaamosaikaan ja räntäsateessa voi säilyttää iloisen mielen ja energisen olon, onnellisuudesta puhumattakaan. Ayurvedan keinoin voit vaikuttaa oloosi paljon – sekä mielen ...

Ayurveda unettoman apuna: unta palloon ja elämä maistuu paremmalle

Niin makaat kuin petaat, sanotaan. Mitä? Sänkyhän pedataan aamulla, miten se voi vaikuttaa nukkumiseen? En tiedä, mitä suomalaisella sanonnalla oikeasti tarkoitetaan, mutta ayurvedisestä näkökulmasta sen ...

Ehkäise syysflunssa ayurvedan keinoin

Syksy on erinomaista aikaa immuniteetin vahvistamiseen. Kun kehosi on vahva ja tasapainossa, sopeudut paljon paremmin epävakaaseen ja kylmään säähän, eikä se rasita hengitysteitäsi liikaa. Rautainen ...