Stressi ja huolet – miten tuet tunteiden metaboliaa ayurvedan avulla?
Moni kokee näinä aikoina maailman tilanteesta huolta ja stressiä. On oma valintasi, kuinka paljon ja millaisia uutisia seuraat intensiivisesti. Huomaa kuitenkin, että k a i...
Samhitan blogi
Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.
Valitse aihe
- Valitse aihe
- Detox
- Henkinen hyvinvointi
- hormonitoiminta
- Ihon- ja hiustenhoito
- Immuniteetti
- Influenssa ja vilustuminen
- Kapha
- Kauneudenhoito
- Kesä
- Kevät
- Liikunta
- Maito ja maitotuotteet
- Meditaatio
- Painonhallinta
- Päivärutiinit
- Pitta
- Prana
- puhdistuminen ja paasto
- Ruoka- ja välipalareseptit
- Ruokavalio
- Suuhygienia
- Syksy
- Talvi
- Uni
- Vata
- Vuodenajat
- Yleinen
Lämmin ayurvedinen kasvissalaatti
Vuodenaikaan sopiva hieman kevyempi lounasvaihtoehto voi olla esim. lämmin kasvissalaatti bataatista ja kesäkurpitsasta. Tässä ohje: bataattia kesäkurpitsaa jääsalaatin tai babypinaatin lehtiä leipäjuustoa, paneer-juustoa tai tofua...
Kevätkevennys ayurvedan tapaan
Keväällä kevennetään oloa, koska se on keholle aika uudistua ja puhdistua. Nyt ei ole vielä paaston tai muiden reippaiden puhdistusten aikaa, koska on kylmää ja...
Hehkuvan kauniiksi uudistuva iho hyötyy mineraaleista
Ayurvedan näkökulmasta kehomme ja ihomme eivät ole stabiileja vaan jatkuvasti muuttuvia, virtaavia järjestelmiä. Nykytiede vahvistaa tämän. Joka sekunti miljoonat vanhat solut korvataan uusilla. Yhdessä vuodessa...
Kutiseeko tai kuivuuko ihosi – talvi-ihon ayurvediset hoitovinkit
Talvella iho kuivuu pakkasen ja kuivan huoneilman vuoksi. Toisilla meistä päänahka kutisee herkästi ja erityisesti kasvojen, käsivarsien ja jalkojen iho on rutikuiva. Ilmiö on ayurvedisesti...
Ayurvedan kolme tietäjää
Olin joululomalla lapissa ja siellä tykkylumisessa metsässä yksin hiihtäessä tuli välillä tunne, että metsä ja luonto ikään kuin puhui minulle. Oletko sinä tuntenut tällaista yhteyttä...
Joulun jälkeistä väsymystä ilmassa?
Näin tammikuun alussa saattaa olo olla vähän veltto joulun matkojen, ruokien ja herkkujen jälkeen. Varsinkin jos ruokien ja herkkujen jälkeen on lähinnä istuttu sisällä. Rutiineista...
Samhita on myös lahjakauppa – katso taateliherkun ohje!
Haluatko tilata lahjan, joka toimitetaan suoraan lahjan saajalle? Laitamme pakettiin joulukortin tai onnittelukortin haluamallasi tekstillä. Lahjan lähettäminen onnistuu näin: Laita toimitusosoitteeksi lahjan saajan yhteystiedot ja...
Kiitos
Joulun jo lähestyessä ja pakkasen rapsakasti paukkuessa, tulee kiitollinen mieli kuluneesta vuodesta. Olemme kiitollisia teille kaikille: ihanille asiakkaillemme ja jälleenmyyjillemme. Kulunut vuosi on ollut monelle...
Ayurvediset mineraalit virallisesti hyväksytyillä terveysväittämillä
Riittävällä mineraalien nauttimisella on tärkeä merkitys kehon hyvinvoinnille. WHO:n mukaan raudan puutos on yksi yleisimmistä ravitsemuksellisista puutteista maailmassa. Myös ayurveda-tiedon mukaan korkealaatuiset luonnolliset mineraalit ovat...
Kaamosajan liikunta ja ravinto – ayurvedinen näkökulma
Näin kaamosaikana ei ulkoilusää aina ole kaikkein houkuttelevin. Liikunta on tähän aikaan vuodesta kuitenkin ainakin yhtä tärkeää kuin muulloinkin. Ulkoilmassa oleva prana taas vahvistaa oloasi...
”Vesi paras voitehista” ayurvedassakin
Moni ayurvedaa pidempään soveltanut on huomannut, että erilaiset kuumavesikuurit tuntuvat toimivan. Ayurvedassa suositellaan usein – varsinkin vuodenaikojen vaihtuessa – vauhdittamaan kehon puhdistumista kuona-aineista sillä, että...
- 1
- 2
- 3
- …
- 16
- Seuraava »