Ayurvediset täsmäneuvot kaamosaikaan
Talvi ja etenkin jouluaika on levon, ilon ja ystävyyden aikaa. Kun keho ja mieli ovat tasapainossa, tunnet itsesi iloiseksi, vakaaksi ja energiseksi – jo heti...
Samhitan blogi
Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.
Valitse aihe
- Valitse aihe
- Ayurveda tuotteet
- Ayurvedinen elinympäristö
- Detox
- Henkinen hyvinvointi
- hormonitoiminta
- Ihon- ja hiustenhoito
- Immuniteetti
- Influenssa ja vilustuminen
- Kapha
- Kauneudenhoito
- Kesä
- Kevät
- Liikunta
- Maito ja maitotuotteet
- Meditaatio
- Muisti
- Painonhallinta
- Päivärutiinit
- Pitta
- Prana
- puhdistuminen ja paasto
- Rakkaus
- Ruoka- ja välipalareseptit
- Ruokavalio
- Stressi
- Suuhygienia
- Syksy
- Talvi
- Uni ja väsymys
- Vata
- Vuodenajat
- Yleinen
Jälkiruoaksi tai joululahjaksi: tummasuklaa-taatelit marsipaanitäytteellä
Tämä mainio ayurvedinen herkku sopii hyvin joulun aikaan. Näitä ei tarvitse syödä montaa! Kokeile terveellistä herkkua, joka rauhoittaa vataa ja pittaa. 12 isoa tuoretta Medjool...
Ayurvedaa lapsille ja vauvoille
Kiinnostaako sinua kokeilla ayurvedisiä vinkkejä lasten kanssa? Ayurvedinen elämäntapa sopii kaiken ikäisille, vauvasta vaariin, jopa teini-ikäisille! Tohtori Jasmin Blumenberg on lastenlääkäri ja ayurveda-spesialisti, joka antaa...
Maan mainio maito – jatkoa
Edellisessä uutiskirjeessä käsitelty maitoteema kiinnosti monia ja herätti keskustelua. Jatkamme samasta teemasta. Viime jutussa kerroimme, että ayurvedisestä näkökulmasta maito on yleisesti ottaen hyvää, kehon kudoksia...
Nyt kannattaa helliä doshien kuningasta
Loppusyksy on vata-aikaa, jota jatkuu koko talven yli. Syksyn pimeimpinä hetkinä vatan tasapainossa pitäminen on erityisen haastavaa, mutta myös erityisen palkitsevaa. Vata on ”kuningasdosha”, jonka...
Hyvä, paha maito
Maidosta on viime aikoina keskusteltu paljon. Meijeriteollisuus sidosryhmineen propagoi sen hyödyistä ja terveellisyydestä, kun samaan aikaan osa tunnetuista terveysvaikuttajista tyrmää maitotuotteiden käytön kokonaan. Ayurvedinen käsitys...
Suolisto aivojen roolissa, osa 2
Edellisessä uutiskirjeessä kerroimme, kuinka aivot ja suolisto kommunikoivat keskenään useallakin tavalla: kemiallisin keinoin eli mm. aivojen välittäjäaineiden avulla sekä kiertäjähermon kautta. Aivojen ja ruoansulatusjärjestelmän yhteistyö...
Tarinaa Guggulusta
Perinteisen Ayurvedan mukaan Guggulu-yrtti on yksi tehokkaimmista epätasapainoon joutuneen Vatan ja Kaphan tasapainottajista. Se vaikuttaa Meda Dhatun eli rasvakudoksen kautta ja vähentää erityisesti viskeraalista eli...
Ihmisen kaksi älyä ovat yhteydessä toisiinsa
Uusi tutkimus paljasti, että suolistosta on suora hermoyhteys aivoihin (Lähteet: HS 26.9.2018 ja Tiede 27.9.2018) Suolisto on suuri aistinelin. Suolistossamme on sata miljoonaa hermosolua eli...
Lääketieteen tohtori Ulrich Bauhofer ayurvedan ytimessä
Tohtori Ulrich Bauhofer on Saksan ayurvedalääkärien yhteisön johtaja ja yksi ensimmäisistä lääkäreistä, joka matkusti Intiaan opiskelemaan ayurvedaa alan parhaiden spesialistien johdolla. Tänään hän on yksi...
Alkusyksyn terveyshaasteet
Pitkä, lämmin kesä on ohi ja syksy tuo mukanaan ruskan. Kun lämpötila putoaa syksyiseksi, kehomme tekee töitä sopeutuakseen muutokseen. Voit auttaa sopeutumista pukeutumalla sään mukaisesti....
Jatkoa heinäkuun uutiskirjeen sanastoon: Kehotyyppien kolme laatua eli gunaa
Ayurvedassa puhutaan kolmesta biologisesta kehotyypistä Vata, Pitta ja Kapha. Meillä on niitä jokaista kehossamme, mutta niiden määrä ratkaisee yksilöllisen keho-mielityyppimme. Henkisiltä ominaisuuksiltaan nämä kehotyypit voidaan...
- « Edellinen
- 1
- …
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- …
- 22
- Seuraava »