Nyt kannattaa helliä doshien kuningasta
Loppusyksy on vata-aikaa, jota jatkuu koko talven yli. Syksyn pimeimpinä hetkinä vatan tasapainossa pitäminen on erityisen haastavaa, mutta myös erityisen palkitsevaa. Vata on ”kuningasdosha”, jonka...
Samhitan blogi
Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.
Valitse aihe
- Valitse aihe
- Ayurveda tuotteet
- Ayurvedinen elinympäristö
- Detox
- Henkinen hyvinvointi
- hormonitoiminta
- Ihon- ja hiustenhoito
- Immuniteetti
- Influenssa ja vilustuminen
- Kapha
- Kauneudenhoito
- Kesä
- Kevät
- Liikunta
- Maito ja maitotuotteet
- Meditaatio
- Muisti
- Painonhallinta
- Päivärutiinit
- Pitta
- Prana
- puhdistuminen ja paasto
- Rakkaus
- Ruoka- ja välipalareseptit
- Ruokavalio
- Stressi
- Suuhygienia
- Syksy
- Talvi
- Uni ja väsymys
- Vata
- Vuodenajat
- Yleinen
Hyvä, paha maito
Maidosta on viime aikoina keskusteltu paljon. Meijeriteollisuus sidosryhmineen propagoi sen hyödyistä ja terveellisyydestä, kun samaan aikaan osa tunnetuista terveysvaikuttajista tyrmää maitotuotteiden käytön kokonaan. Ayurvedinen käsitys...
Suolisto aivojen roolissa, osa 2
Edellisessä uutiskirjeessä kerroimme, kuinka aivot ja suolisto kommunikoivat keskenään useallakin tavalla: kemiallisin keinoin eli mm. aivojen välittäjäaineiden avulla sekä kiertäjähermon kautta. Aivojen ja ruoansulatusjärjestelmän yhteistyö...
Tarinaa Guggulusta
Perinteisen Ayurvedan mukaan Guggulu-yrtti on yksi tehokkaimmista epätasapainoon joutuneen Vatan ja Kaphan tasapainottajista. Se vaikuttaa Meda Dhatun eli rasvakudoksen kautta ja vähentää erityisesti viskeraalista eli...
Ihmisen kaksi älyä ovat yhteydessä toisiinsa
Uusi tutkimus paljasti, että suolistosta on suora hermoyhteys aivoihin (Lähteet: HS 26.9.2018 ja Tiede 27.9.2018) Suolisto on suuri aistinelin. Suolistossamme on sata miljoonaa hermosolua eli...
Lääketieteen tohtori Ulrich Bauhofer ayurvedan ytimessä
Tohtori Ulrich Bauhofer on Saksan ayurvedalääkärien yhteisön johtaja ja yksi ensimmäisistä lääkäreistä, joka matkusti Intiaan opiskelemaan ayurvedaa alan parhaiden spesialistien johdolla. Tänään hän on yksi...
Alkusyksyn terveyshaasteet
Pitkä, lämmin kesä on ohi ja syksy tuo mukanaan ruskan. Kun lämpötila putoaa syksyiseksi, kehomme tekee töitä sopeutuakseen muutokseen. Voit auttaa sopeutumista pukeutumalla sään mukaisesti....
Jatkoa heinäkuun uutiskirjeen sanastoon: Kehotyyppien kolme laatua eli gunaa
Ayurvedassa puhutaan kolmesta biologisesta kehotyypistä Vata, Pitta ja Kapha. Meillä on niitä jokaista kehossamme, mutta niiden määrä ratkaisee yksilöllisen keho-mielityyppimme. Henkisiltä ominaisuuksiltaan nämä kehotyypit voidaan...
Miten edistät terveyttäsi mielesi valinnoilla
Tällä kertaa tarkastelemme terveyttä laajemmin, eri näkökulmista. Esittelen seuraavaksi tapoja tarkastella itseä ja ympäristöä terveyttä edistävällä tavalla. 1. Tyydytä minäsi tarpeet Ihmisen hyvää elämää ja...
Pikakatsaus eri öljyjen laaduista
Käytätkö öljyjä hierontaan, aromaterapiaan tai ihon hoitoon? Eri öljyillä on omat terapeuttiset laatunsa, jotka perustuvat niiden sisältämiin ravintoaineisiin ja rasvahappokoostumuksiin. Ayurveda suosittelee öljyhierontaa osana päivittäistä...
Helliikö helle vai joko riittää?
Talvella haaveilemme säästä, jota nyt elämme, mutta pidemmän päälle helle voi alkaa käydä hermoille. Se voi tuntua painostavalta ja uuvuttavalta varsinkin heille, joilla on luontaisesti...
Pieni ayurveda-sanasto
Tällä kertaa avaamme ihan mielen piristykseksi hieman ayurveda-sanastoa. Tuotteidemme ansiosta sanat dosha, vata, pitta ja kapha eivät ilmesty silmiesi eteen ensimmäistä kertaa. Dosha tarkoittaa perustavia...
- « Edellinen
- 1
- …
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- …
- 22
- Seuraava »