Onko sinulla kesäsuunnitelmia?

Onko sinulla kesäsuunnitelmia?

Kesälomakausi alkaa, joten kokosimme sinulle ayurvedisiä vinkkejä lomaan ja matkustamiseen. Kerromme keinoja rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ja siihen, kuinka voit hyödyntää Ayurvedaa myös lomaillessa. Mökkiloma Mökkiloma ...
Samhita

Tietoinen läsnäolo ja kehon oma älykkyys Ayurvedan näkökulmasta

Tietoinen läsnäolo ja Mindfulness ovat tällä hetkellä tunnettuja käsitteitä. Kerron tässä blogissani näistä, ja kehon älykkyydestä Ayurvedan näkökulmasta. Kehomme toimii itseohjautuvasti. Meidän ei tarvitse antaa ...
Samhita

Tietoinen syöminen Ayurvedan näkökulmasta

Ayurveda poikkeaa länsimaisesta ravitsemustieteestä mm. siinä, että Ayurvedassa tärkeintä on ruoan laatu ja maut sekä ruokailutapahtuma. Länsimaisessa ravitsemustieteessä pyritään tarkkaan ravintoaineiden analysointiin. Ayurveda on tietysti ...
Siitepöly- ja ristiallergiat Kapha-vuodenaikana

Siitepöly- ja ristiallergiat Kapha-vuodenaikana

Joka viides ihminen saa allergiaoireita siitepölystä. Tässä blogissa kerron ensin lyhyesti allergian mekaniikasta, ja sen jälkeen esitän toimivia allergiaa helpottavia vinkkejä ja toimenpiteitä. Siitepölyallergiassa pöly ...
Kevään riemut ja haasteet: Kapha-vuodenaika

Kevään riemut ja haasteet – ayurvedinen näkökulma

Kevät on ayurveda-tiedossa Kapha-vuodenaika. Tällöin luonto herää ja muuttolinnut saapuvat. Kevät on erinomainen aika ulkoilla ja harrastaa liikuntaa. Kehon kestävyys on parhaimmillaan, joten voit harrastaa ...
Verenpaineeseen voi vaikuttaa luonnollisin keinoin

Verenpaineeseen voi vaikuttaa luonnollisin keinoin

Kaneli on yksi maailman vanhimmista tunnetuista mausteista ja sen antioksidanttiset ominaisuudet ovat huippuluokkaa. Ayurvedisenä superruokana kaneli on tunnettu jo vuosituhansia, Sitä on käytetty terveyttä edistävänä ...
Pitta-hierontaöljy luomu

Kosmetiikan säilöntäaineallergiat ovat lisääntyneet voimakkaasti – Sertifioidut Maharishi Ayurveda luonnonkosmetiikkatuotteet ovat turvallinen vaihtoehto

Suomessa vähintään 500 ihmistä vuodessa herkistyy kosmetiikan säilöntäaineille, emmekä puhu tässä pelkästään meikeistä vaan kaikesta, jonka kanssa iho on kosketuksista. Esimerkiksi metyyliisotiatsolinolin allergiasta kärsi noin ...
Kuusi tapaa rentouttaa kehoa ja mieltä stimuloimalla Vagus-hermoa

Kuusi tapaa rentouttaa kehoa ja mieltä stimuloimalla Vagus-hermoa

Vagus-hermo eli kiertäjähermo on kehomme pisin hermo. Sen lähtökohta on aivoissa (kraniaalinen hermo 10), josta se kulkee kaulan kautta mm. vatsaan ja suolistoon, maksaan, haimaan, ...
Samhita

Ayurvedan tieto tulee osaksi nykyistä ravitsemustietoa

Tiesitkö, että nykyisessä ravitsemustietoudessa on elementtejä, jotka ovat Ayurvedassa olleet käytössä jo pitkään? Nykyään käytetään monia tuotteita, joiden teho on Ayurvedassa tunnettu jo vuosituhansia. Esimerkiksi ...
Samhita

Juuri nyt on Ayurveda-vuoden murroskohta: Vata vuodenaika vaihtuu Kapha-ajaksi

Talvi on Vata-vuodenaikaa, kun kevät puolestaan on Kapha-aikaa. Juuri nyt on murrosaika, jolloin Vata-ajasta siirrymme Kaphaan. Tämä on kehon tasapainolle iso haaste, ovathan muutokset aina ...