Samhitan blogi

Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.

Valitse aihe
  • Valitse aihe
  • Ayurveda tuotteet
  • Ayurvedinen elinympäristö
  • Detox
  • Henkinen hyvinvointi
  • hormonitoiminta
  • Ihon- ja hiustenhoito
  • Immuniteetti
  • Influenssa ja vilustuminen
  • Kapha
  • Kauneudenhoito
  • Kesä
  • Kevät
  • Liikunta
  • Maito ja maitotuotteet
  • Meditaatio
  • Muisti
  • Painonhallinta
  • Päivärutiinit
  • Pitta
  • Prana
  • puhdistuminen ja paasto
  • Rakkaus
  • Ruoka- ja välipalareseptit
  • Ruokavalio
  • Stressi
  • Suuhygienia
  • Syksy
  • Talvi
  • Uni ja väsymys
  • Vata
  • Vuodenajat
  • Yleinen

Ayurveda ja onnellisuus: kel onni on se onnen eläköön

Monet meistä pohtivat, kuinka kaamosaikaan ja räntäsateessa voi säilyttää iloisen mielen ja energisen olon, onnellisuudesta puhumattakaan. Ayurvedan keinoin voit vaikuttaa oloosi paljon – sekä mielen...
Lue artikkeli about Ayurveda ja onnellisuus: kel onni on se onnen eläköön

Ayurveda unettoman apuna: unta palloon ja elämä maistuu paremmalle

Niin makaat kuin petaat, sanotaan. Mitä? Sänkyhän pedataan aamulla, miten se voi vaikuttaa nukkumiseen? En tiedä, mitä suomalaisella sanonnalla oikeasti tarkoitetaan, mutta ayurvedisestä näkökulmasta sen...
Lue artikkeli about Ayurveda unettoman apuna: unta palloon ja elämä maistuu paremmalle

Ehkäise flunssa ayurvedan keinoin

Syksy on erinomaista aikaa immuniteetin vahvistamiseen. Kun kehosi on vahva ja tasapainossa, sopeudut paljon paremmin epävakaaseen ja kylmään säähän, eikä se rasita hengitysteitäsi liikaa. Rautainen...
Lue artikkeli about Ehkäise flunssa ayurvedan keinoin

Millaiset ruoat sopivat MINULLE?

Ayurvedassa opetetaan, että ajan mittaan meille kaikille paras ruokavalio on lämmin, kevyesti kypsennetty monipuolinen kasvisruoka. Sen tulisi sisältää myös proteiinia esim. tuorejuustosta, pavuista tai linsseistä,...
Lue artikkeli about Millaiset ruoat sopivat MINULLE?

Mietitkö kuinka noudatat kehotyyppistä ruokavaliota?

Omien tarpeiden tunnistaminen on ensisijaisen tärkeää. On tärkeää kysyä itseltään, onko minulla nyt nälkä, vai haluanko syödä koska oloni ei ole hyvä.  Tarvitsenko kevyttä ja...
Lue artikkeli about Mietitkö kuinka noudatat kehotyyppistä ruokavaliota?

Ruoka ei ole vain lääke, se on enemmän

Ayurvedassa ruoka ei ole vain vitamiineja ja hivenaineita, vaikka niidenkin merkitys tulee hyvässä ayurvedisessä ruoassa huomioiduksi. Tässä artikkelissa käymme läpi ayurvedisesti hyviä ruokailutapoja ja ruokailuun...
Lue artikkeli about Ruoka ei ole vain lääke, se on enemmän

Testaa ayurvedinen kehotyyppisi ja viisastu

Ayurvedassa avain hyvinvointiin on ymmärrys kolmesta perusperiaatteesta: vata, pitta ja kapha. Kaikki fyysiset, henkiset ja emotionaaliset ominaisuutemme ilmentyvät näiden perusperiaatteiden eli doshien yksilöllisenä yhdistelmänä. Niistä...
Lue artikkeli about Testaa ayurvedinen kehotyyppisi ja viisastu

Haastaako syksy jo immuniteettiasi?

Syksy alkaa lähetä ja illat pimetä: kesä on jäämässä taakse. Moni iloitsee syksyn raikkaudesta ja väreistä, mutta vielä useampi taitaa mieltää kesän taakse jäännin jonkinlaiseksi...
Lue artikkeli about Haastaako syksy jo immuniteettiasi?

Shatavari-kasvin vaikutuksista hormonitoimintaan ja lisääntymisterveyteen

Shatavari (Asparagus racemosus), on yksi ayurvedan vaikuttavimmista soluja uudistavista yrteistä. Kasvi on kotoisen parsamme sukulainen, mutta se kasvaa Intiassa. Shatavarilla on maine hedelmällisyyttä lisäävänä yrttinä...
Lue artikkeli about Shatavari-kasvin vaikutuksista hormonitoimintaan ja lisääntymisterveyteen

Miten hyödyt ayurvedan kehotyyppitiedosta työelämässä

Tässä blogissa käsitellään sitä, miten dosha-tietoa – eli tietoa henkilökohtaisesta keho-mielityypistä -  voi hyödyntää työelämässä. Kuten tiedät, ayurvedinen dosha-ajattelu on varsin yksinkertaista: vata edustaa ilmavuutta,...
Lue artikkeli about Miten hyödyt ayurvedan kehotyyppitiedosta työelämässä

Sää viileni, mutta jäikö kuumuus kehoosi?

Helteet väistyivät, mutta kesä jatkuu. Millainen on olosi: jäikö kuumuus kehoon ja mieleen tai vaivaako vatsa? Hellejaksosta saattaa jäädä mieleesi ja kehoosi joskus jälkivaikutuksia. Ärtyneisyys,...
Lue artikkeli about Sää viileni, mutta jäikö kuumuus kehoosi?

Ayurvedistä salaattia lounaaksi?

Mietitkö ayurvedisiä ateriavaihtoehtoja työpaikalle? Ayurveda ei suosittele kylmien ruokien syömistä usein tai suurina annoksina, koska ne heikentävät ruoansulatusta ja lisäävät vata-doshaa, mutta silloin tällöin voit...
Lue artikkeli about Ayurvedistä salaattia lounaaksi?
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan