Kategoria | Avainsana

Vuodenajat

Ayurvedinen iltakeitto rauhoittaa ja antaa hyvän unen

Olen ayurveda-konsultaatioissa toistuvasti törmännyt sellaiseen ongelmaan, että asiakkaani, jotka haluaisivat illalla syödä ayurvedisesti, päätyvät kuitenkin syömään iltavoileipiä. Juustolla ja makkaralla kuorrutettua iltaleipää huomattavasti paremmin sulavaa...
Lue artikkeli about Ayurvedinen iltakeitto rauhoittaa ja antaa hyvän unen

Ehkäise flunssa ayurvedan keinoin

Syksy on erinomaista aikaa immuniteetin vahvistamiseen. Kun kehosi on vahva ja tasapainossa, sopeudut paljon paremmin epävakaaseen ja kylmään säähän, eikä se rasita hengitysteitäsi liikaa. Rautainen...
Lue artikkeli about Ehkäise flunssa ayurvedan keinoin

Haastaako syksy jo immuniteettiasi?

Syksy alkaa lähetä ja illat pimetä: kesä on jäämässä taakse. Moni iloitsee syksyn raikkaudesta ja väreistä, mutta vielä useampi taitaa mieltää kesän taakse jäännin jonkinlaiseksi...
Lue artikkeli about Haastaako syksy jo immuniteettiasi?

Sää viileni, mutta jäikö kuumuus kehoosi?

Helteet väistyivät, mutta kesä jatkuu. Millainen on olosi: jäikö kuumuus kehoon ja mieleen tai vaivaako vatsa? Hellejaksosta saattaa jäädä mieleesi ja kehoosi joskus jälkivaikutuksia. Ärtyneisyys,...
Lue artikkeli about Sää viileni, mutta jäikö kuumuus kehoosi?

Miksi helteellä myös tunteet käyvät kuumina?

Suomen lämmin kesä on ihanaa aikaa! Uskon, että olet kanssani samaa mieltä ainakin, jos olet viileä vata tai rauhallinen kapha-tyyppi. Olet kuitenkin saattanut huomata pitkissä...
Lue artikkeli about Miksi helteellä myös tunteet käyvät kuumina?

20 ayurveda-vinkkiä Pitta-doshan tasapainottamiseen

Pitta-doshaan liittyy kuumuus kehossa ja mielessä. Oireita pittan epätasapainosta: kärsimättömyys, helposti ärtyminen, nopeasti yltyvä näläntunne, voimakas hien haju, kiistanhaluisuus, närästys, tulehdukset. Pittan tasapainossa pysymiseen suositellaan...
Lue artikkeli about 20 ayurveda-vinkkiä Pitta-doshan tasapainottamiseen

Kevät tuli – niiskuttaako? On aika ehkäistä allergiaoireita

Ihanaa aurinkoa ja kevään ääniä! Sää on kaunis ja mieli tekee ulos. Toisaalta tiet ovat vielä hiekkaisia ja pölisevät, ja siitepölyäkin on ilmassa. Allergiaoireista kärsivälle...
Lue artikkeli about Kevät tuli – niiskuttaako? On aika ehkäistä allergiaoireita

Kevät – ilon vai alakulon aikaa?

Keväällä mieli yleensä piristyy, mutta ei kaikilla. Toisinaan olo muuttuukin raskaammaksi ja mieliala jää matalalle ilman näkyvää syytä. Tällä kertaa pohdimme masentavaa oloa ayurvedisesta näkökulmasta....
Lue artikkeli about Kevät – ilon vai alakulon aikaa?

Sää vaihtelee ja valon määrä lisääntyy – kuinka nukut?

Nukahdatko helposti, vai vietätkö yösi etsien hyvää asentoa ihmetellen, miksi uni ei tule? Tai heräätkö yöllä ja päässäsi pyörii päivän työt ja huolet – vai...
Lue artikkeli about Sää vaihtelee ja valon määrä lisääntyy – kuinka nukut?

Pakkanen puree, jos vata viiraa

Inhottaako pakkanen? Se voi kertoa siitä, että vatasi on lähtenyt hieman laukalle. Kylmä kuormittaa kehoamme ja supistaa ääreisverenkiertoamme. Ayurvedisen näkemyksen mukaan se myös heikentää ruoansulatusta...
Lue artikkeli about Pakkanen puree, jos vata viiraa
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan