Kategoria | Avainsana

Henkinen hyvinvointi

Ayurvediset keinot stressistä palautumiseen ja muistin tueksi

Tuntuuko siltä, että sinulla on ongelmia muistissa tai koet, että energiaa ei riitä kaikkiin askareisiin, erityisesti työpäivän jälkeen? Mitä aiemmin tartut mahdollisiin uupumusoireisiin, sitä paremmin...
Lue artikkeli about Ayurvediset keinot stressistä palautumiseen ja muistin tueksi

Marraskuu: maan mahtavin ulkoilukuukausi

Iloinen marraskuu blogikirjoitus oli yksi viime vuoden suosituimpia. Jatkan tässä artikkelissa hieman samalla linjalla. Perustelen sitä, miksi näin pimeimpänä ja loskaisimpanakin vuodenaikana kannattaa ulkoilla, miksi...
Lue artikkeli about Marraskuu: maan mahtavin ulkoilukuukausi

Johtaminen ja hyvä työyhteisö – ayurvedinen dosha-tieto lisää yhteisymmärrystä

Jos toimit työssäsi johtavassa asemassa, on tärkeää muistaa että ihmiset ovat erilaisia ja heitä motivoi eri asiat. Ihmiset reagoivat eri vaikuttamistapoihin yksilöllisesti. Ymmärrys ayurvedisistä kehotyypeistä...
Lue artikkeli about Johtaminen ja hyvä työyhteisö – ayurvedinen dosha-tieto lisää yhteisymmärrystä

Ayurvedinen loma – siitä sydänkin nauttii

Kesä ja loma-aika on ystävien ja sukulaisten tapaamisen, matkustamisen ja tapahtumien aikaa. Kaiken pitäisi olla hyvin, mutta aina ei näin ole. Yllättävän moni meistä tuntee...
Lue artikkeli about Ayurvedinen loma – siitä sydänkin nauttii

Ayurvedinen keho-mielikokonaisuus: Sattva, Rajas ja Tamas

Olet varmasti huomannut, että kulttuurissamme usein erotellaan henkinen ja fyysinen hyvinvointi. Toki tiedetään, että henkinen vointi vaikuttaa fyysiseen ja päinvastoin, mutta kuitenkin: jos mahaan koskee,...
Lue artikkeli about Ayurvedinen keho-mielikokonaisuus: Sattva, Rajas ja Tamas

Ayurvedassa päivärytmi on tärkeä hyvinvoinnin perusta

Ayurvedan tärkein tavoite hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen saavutetaan helpoimmin, kun toimimme luonnon syklien mukaan: vuorokausirytmi, sää ja vuodenajat vaikuttavat kaikkiin elollisiin olentoihin – myös meihin....
Lue artikkeli about Ayurvedassa päivärytmi on tärkeä hyvinvoinnin perusta

Väsymys on viesti tärkeästä asiasta

Tunnetko välillä itsesi niin väsyneeksi, ettet jaksa mennä edes nukkumaan? Useimmat meistä ovat kokeneet tämän tunteen joskus. Se, että välillä väsyy ja uupuu, on normaalia....
Lue artikkeli about Väsymys on viesti tärkeästä asiasta

Kotoilu, metsä ja ulkoilu ilahduttavat kaamosaikaan

Marraskuun uutiskirjeessä kirjoitin ilosta, erityisesti sisäsyntyisen ilon ja tasapainon yhteydestä. Samalla kysyin kommentteja, mikä ulkoinen asia tuo tähän aikaan vuodesta iloa kullekin teistä. Saimme ilahduttavan...
Lue artikkeli about Kotoilu, metsä ja ulkoilu ilahduttavat kaamosaikaan

Ayurvedan Marma-terapia on lempeä itsehoitomuoto

Viime uutiskirjeessä lupasin kertoa ayurvedisesta Marma-terapiasta, johon tutustuin Hollannissa marraskuussa. Marma-terapia on vanha hoitomuoto, jossa stimuloidaan kehon erityisiä, elintärkeitä kohtia, joissa ”tietoisuus ja fysiologia yhtyvät”....
Lue artikkeli about Ayurvedan Marma-terapia on lempeä itsehoitomuoto

Iloinen marraskuu

Monen mielestä marraskuu on synkkää ja ilotonta aikaa. Mutta kun katson 3-vuotiasta Leoa, joka käy meillä viikoittain hoidossa, hän ei näytä tietävän marraskuun synkkyydestä mitään....
Lue artikkeli about Iloinen marraskuu
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan