Vihreästä voimaa
Vihreät lehtivihannekset ovat lähes parasta, mitä voit kehollesi tarjota – varsinkin keväällä. Ne ovat erinomaisia antioksidanttivitamiinien A ja C lähteitä ja sisältävät myös E- ja...
Kategoria | Avainsana
Ruokavalio
Sen seitsemän yrttiä flunssaa vastaan
Lopputalvi ja kevät on ayurvedisen vuosikellon mukaan kehon vahvistumisen aikaa. Silloin solumme ja kudoksemme uudistuvat ja voimme rakentaa itsellemme vahvan kehon. Nyt kun sää on...
Lapsille sopivasta ayurvedisesta ruokavaliosta
Syödäänkö teillä ayurvedisen ruokavalion mukaisesti? Ruoan tehtävä on antaa kehollemme – ja siten jokaiselle solullemme – riittävästi ravintoa ja energiaa. Ayurvedan mukaan aivan yhtä tärkeää...
Ayurvediset täsmäneuvot kaamosaikaan
Talvi ja etenkin jouluaika on levon, ilon ja ystävyyden aikaa. Kun keho ja mieli ovat tasapainossa, tunnet itsesi iloiseksi, vakaaksi ja energiseksi – jo heti...
Maan mainio maito – jatkoa
Edellisessä uutiskirjeessä käsitelty maitoteema kiinnosti monia ja herätti keskustelua. Jatkamme samasta teemasta. Viime jutussa kerroimme, että ayurvedisestä näkökulmasta maito on yleisesti ottaen hyvää, kehon kudoksia...
Hyvä, paha maito
Maidosta on viime aikoina keskusteltu paljon. Meijeriteollisuus sidosryhmineen propagoi sen hyödyistä ja terveellisyydestä, kun samaan aikaan osa tunnetuista terveysvaikuttajista tyrmää maitotuotteiden käytön kokonaan. Ayurvedinen käsitys...
Ihmisen kaksi älyä ovat yhteydessä toisiinsa
Uusi tutkimus paljasti, että suolistosta on suora hermoyhteys aivoihin (Lähteet: HS 26.9.2018 ja Tiede 27.9.2018) Suolisto on suuri aistinelin. Suolistossamme on sata miljoonaa hermosolua eli...
Lääketieteen tohtori Ulrich Bauhofer ayurvedan ytimessä
Tohtori Ulrich Bauhofer on Saksan ayurvedalääkärien yhteisön johtaja ja yksi ensimmäisistä lääkäreistä, joka matkusti Intiaan opiskelemaan ayurvedaa alan parhaiden spesialistien johdolla. Tänään hän on yksi...
Alkusyksyn terveyshaasteet
Pitkä, lämmin kesä on ohi ja syksy tuo mukanaan ruskan. Kun lämpötila putoaa syksyiseksi, kehomme tekee töitä sopeutuakseen muutokseen. Voit auttaa sopeutumista pukeutumalla sään mukaisesti....
Epigenetiikan uudet löydökset kertovat elintapojen vaikutuksista terveyteen
Määräävätkö geenit siitä, sairastutko suvussasi yleisesti esiintyviin tauteihin? Jos vanhemmilla, sisaruksilla tai isovanhemmilla on esimerkiksi sydän- ja verisuonitauti tai diabetes, lisääkö se sinun sairastumisriskiäsi? Uudet...
- « Edellinen
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- Seuraava »