Kategoria | Avainsana

Pitta

Samhitan blogi

Neem – Intian ihmepuu (Azadirachta indica), ayurvedan perusyrtti

Neem on ayurvedinen perusyrtti, joka tunnetaan kehoa puhdistavana ja ihoa hoitavana. Tärkein tekijä kehon puhdistuksessa on ennaltaehkäisy: riittävä liikunta ja kohtuullinen, kehotyypin mukainen, säännöllinen ruokailu...
Lue artikkeli
Kapha | Pitta

Ayurveda ja onnellisuus: kel onni on se onnen eläköön

Monet meistä pohtivat, kuinka kaamosaikaan ja räntäsateessa voi säilyttää iloisen mielen ja energisen olon, onnellisuudesta puhumattakaan. Ayurvedan keinoin voit vaikuttaa oloosi paljon – sekä mielen...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Kapha | Pitta | Vata

Millaiset ruoat sopivat MINULLE?

Ayurvedassa opetetaan, että ajan mittaan meille kaikille paras ruokavalio on lämmin, kevyesti kypsennetty monipuolinen kasvisruoka. Sen tulisi sisältää myös proteiinia esim. tuorejuustosta, pavuista tai linsseistä,...
Lue artikkeli
Kapha | Pitta | Ruokavalio | Vata

Mietitkö kuinka noudatat kehotyyppistä ruokavaliota?

Omien tarpeiden tunnistaminen on ensisijaisen tärkeää. On tärkeää kysyä itseltään, onko minulla nyt nälkä, vai haluanko syödä koska oloni ei ole hyvä.  Tarvitsenko kevyttä ja...
Lue artikkeli
Kapha | Pitta | Ruokavalio | Vata | Yleinen

Shatavari-kasvin vaikutuksista hormonitoimintaan ja lisääntymisterveyteen

Shatavari (Asparagus racemosus), on yksi ayurvedan vaikuttavimmista soluja uudistavista yrteistä. Kasvi on kotoisen parsamme sukulainen, mutta se kasvaa Intiassa. Shatavarilla on maine hedelmällisyyttä lisäävänä yrttinä...
Lue artikkeli
hormonitoiminta | Pitta | Yleinen

Sää viileni, mutta jäikö kuumuus kehoosi?

Helteet väistyivät, mutta kesä jatkuu. Millainen on olosi: jäikö kuumuus kehoon ja mieleen tai vaivaako vatsa? Hellejaksosta saattaa jäädä mieleesi ja kehoosi joskus jälkivaikutuksia. Ärtyneisyys,...
Lue artikkeli
Immuniteetti | Pitta | Vuodenajat | Yleinen

Miksi maut ovat Ayurvedassa niin tärkeitä?

Ayurvedan ja joogan perustana oleva maailmankuva ja sen kaikki näkyvät rakenteet koostuu viidestä elementistä: akasha (eetteri), vayu (ilma ja tila), agni (tuli), jala (vesi) ja...
Lue artikkeli
Kapha | Maito ja maitotuotteet | Pitta | Ruokavalio | Vata | Yleinen

Miksi helteellä myös tunteet käyvät kuumina?

Suomen lämmin kesä on ihanaa aikaa! Uskon, että olet kanssani samaa mieltä ainakin, jos olet viileä vata tai rauhallinen kapha-tyyppi. Olet kuitenkin saattanut huomata pitkissä...
Lue artikkeli
Pitta | Vuodenajat | Yleinen

20 ayurveda-vinkkiä Pitta-doshan tasapainottamiseen

Pitta-doshaan liittyy kuumuus kehossa ja mielessä. Oireita pittan epätasapainosta: kärsimättömyys, helposti ärtyminen, nopeasti yltyvä näläntunne, voimakas hien haju, kiistanhaluisuus, närästys, tulehdukset. Pittan tasapainossa pysymiseen suositellaan...
Lue artikkeli
Päivärutiinit | Pitta | Vuodenajat | Yleinen

Vihreästä voimaa

Vihreät lehtivihannekset ovat lähes parasta, mitä voit kehollesi tarjota – varsinkin keväällä. Ne ovat erinomaisia antioksidanttivitamiinien A ja C lähteitä ja sisältävät myös E- ja...
Lue artikkeli
Kapha | Pitta | Ruokavalio | Vata | Yleinen