Rakkaus, ystävyys ja ihmissuhteet – ayurvedinen näkökulma

Moni meistä on vuosia yrittänyt muuttaa kumppaniaan tai ystäväänsä toivomaansa suuntaan. Yleensä varsin huonolla menestyksellä. Kumppanin ominaispiirteiden hyväksyntä ja ymmärtäminen on rakkauden avainasia. Sama pätee myös kestävässä, aidossa ystävyydessä.

Ayurvedaa länsimaissa elvyttänyt Maharishi Mahes Yogi on sanonut, että herkkä rakkauden impulssi on maailmankaikkeuden suurin voima. Kun esitin ajatuksen eräälle muusikkoystävälleni, hän innostui siitä heti. ”Kyllä, juuri näinhän asia on. Eihän meistä ketään edes olisi täällä ilman rakkauden, yhteyden ja uuden luomisen syviä impulsseja.”

Puhumme sitten romanttisesta rakkaudesta, perheenjäsenistä tai aidosta, hyvästä ystävyydestä, yksi ayurvedinen perusasia tulee esiin heti. Se, että ayurvedan syvässä ytimessä on vahva hyväksyntä sille, että olemme kaikki erilaisia.

Maharishi esittää, että meditaatio on ainutlaatuinen apu ihmisten sosiaalisen kanssakäymisen tukena, koska sen avulla ihminen voi kokea mielensä syvempää todellisuutta, jopa koskettaa tietoisuuden perustaa, Itseä. Sitä kautta herkimmät tunteemme elävöityvät ja parhaimmillaan voimme kokea suhteessa kanssaihmisiimme jopa aitoa ykseyttä, vähintäänkin syvempää yhteyttä.

Ayurvedan dosha-tieto tarjoaa runsaasti hieman kevyempiä käytännön keinoja ystävyyden ja rakkaudenkin tueksi. Jos olet itse vata-tyyppi ja puolisosi on selkeästi kapha-tyyppi, täydennätte toisianne monin tavoin, mutta on hyvin todennäköistä, että on ollut hetkiä, jolloin olet tuskastunut puolisosi hitauteen ja harkitsevaisuuteen. Ihan vastaavasti hän on saattanut vähintäänkin kyllästyä ideoidesi runsauteen tai mahdolliseen lyhytjänteisyyteesi. Meillä kaikilla on oma yksilöllinen keho-mieli-tyyppi ja se vaikuttaa ihmissuhteissamme koko ajan.

Keho-mieli-tyyppi on mitä on

Kun teen terveyskonsultaatioita, minulta kysytään usein, onko kehotyyppi pysyvä. Lyhyt vastaus on, että se on osin pysyvä, osin muuttuva. Prakriti – syntymähetkestä asti olemassa oleva perustyyppimme on pysyvä, koko elämän aikainen. Sen sijaan Vikriti – elämän aikainen keho-mieli-tyyppi voi vuosien tai vuosikymmenten saatossa jonkin verran muuttua, esim. ympäristön ja elinolosuhteiden vuoksi.

Yleensä tyyppisi on pitkälti se, mitä se on, koko aikuiselämäsi ajan. Toki sillä mausteella, että vanhemmiten meillä kaikilla vata-doshan merkitys alkaa hiljalleen hieman korostua.  (Katso artikkeli eri ikäkausien vaikutuksista.) Aivan kuten sinun oma tyyppisi on varsin pysyvä, myös ystäviesi ja puolisosi tyypit ovat. Vaikka pitta-tyyppinä kuinka toivoisit, että kapha-tyyppinen työkaverisi alkaisi tehdä nopeita päätöksiä ja laittaisi asioita toimeksi samalla intensiteetillä kuin sinäkin, ei hän ala. Ihan samoin kuin sinä et pitta-tyyppinä edes ikääntyessäsi tule olemaan niin kärsivällinen kuin työkaverisi saattaa toivoa.

En halua väittää, että emme voi millään tavoin muuttua tai kehittyä. Voimme paljonkin. Mutta on monia piirteitä, joiden osalta pysymme koko elämän ajan varsin samanlaisina. Kun hyväksymme nämä piirteet, luonnolliset tendenssit, itsessämme ja läheisissämme, elämä helpottuu ja sujuvoituu heti. Tee läheistesi kanssa kehotyyppitesti ja pohdi sitten heidän kanssaan yhdessä tässä artikkelissa esiin tuotuja asioita.

Tässä muutama väite siitä, millaisia te eri tyyppeinä olette, millaisia voivat olla eronne:

Lisää eri doshien piirteitä voit katsoa täältä ja blogiartikkeleista. Doshien merkityksestä ihmissuhteisiimme julkaistiin äskettäin kirja nimeltä Superhabits for relationships(1). Tässä lyhyt käytännön elämään liittyvä lainaus kirjasta:

”Monille pariskunnille rahankäyttötavat saattavat tuottaa erimielisyyksiä. Kuitenkin, jos ymmärrät kumppanisi mieli-kehotyypin ja sen, että hänen lähestymistapansa rahaan on erilainen kuin sinulla, saattaa konfliktinne laueta ennen kuin se on alkanutkaan. Vata-tyypit ovat rahan käytössään hyvin spontaaneja ja ennustamattomia; pitta-tyypit pitävät luksuksesta ja käyttävät rahaa sen mukaisesti; kapha-tyyppi taas haluaisi vain säästää. Heidän säästämis- ja säilyttämishalunsa voi muista kehotyypeistä tuntua jopa naurettavalta. Kapha esim. jättää mieluusti väliin kaikki lomamatkat, koska sehän säästää rahaa.”

Vastuun ja velvollisuuksienkin kanssa eri tyypit ovat erilaisia: virheiden sattuessa vata-tyyppi syyttää yleensä itseään, pitta-tyypin mielestä vika on toisissa. Kapha-tyyppi taas on usein sitä mieltä, että mitään virhettä ei oikeastaan tapahtunutkaan.

Asunnon lämpötila on vata- tai kapha-tyypin mielestä helposti liian viileä, pittalle harvoin. Hän haluaa tuulettaa…

Vastaavia arkielämän käytäntöihin liittyviä esimerkkejä löytyy loputtoman paljon. Yllä kerrotut esimerkit eri tyyppien eroista ja vaikutuksista ovat ehkä hieman karrikoituja, mutta niissä on pointtinsa. Jokainen joka tuntee selkeitä vata-, pitta- tai kaphatyyppejä, voi tämän vahvistaa.

Jos olet puolisosi  tai sydänystäväsi kanssa saman tyyppinen, se tekee teistä saman rytmisiä ja voi auttaa paljonkin toisen ymmärtämisessä. Mutta on siinäkin omat haasteensa. Kaksi vata-tyyppiä pariskuntana ymmärtää kyllä toistensa elävyyden ja viehätyksen kaikkeen uuteen, mutta saavatko he lopulta aikaiseksi mitään pitkäjänteisyyttä vaativaa? Kaksi pitta-tyyppiä yhdessä saa paljon aikaiseksi, mutta onko pomoja välillä jo yksi liikaa? Kapha-tyypit yhdessä ymmärtävät toistensa kiireettömyyttä ehkä pysähtyneisyyteen asti – ja saattavat vasta vuosien päästä huomata, että olis tarttenut jotain tehdäkkin.

Kun ymmärrät doshia itsessäsi, alat ymmärtää niitä myös läheisissäsi

Mikään kehotyyppi ei ole toista parempi tai huonompi. Olemme kaikki eri doshien sekoituksia ja useimmat meistä eivät ole selkeästi vain yhden doshan hallitsemia. Monella meistä on kaksi doshaa, jotka dominoivat kolmatta enemmän. Pienellä osalla ihmisistä kaikki kolme doshaa ovat hyvin lähellä toisiaan. Mikä tahansa on sinun tilanteesi, doshien ominaisuudet sisäistäessäsi, alat ymmärtää myös itseäsi paremmin. Ja kun alat ymmärtää doshien merkitystä itsellesi, voit vähitellen huomata doshien –  ja esim. eri vuodenaikojen – vaikutukset ja merkityksen myös läheisissäsi.

Olen itse vata-kapha-tyyppi ja puolisoni hallitsevin dosha on pitta. Vuosikaudet häntä ärsytti, kun hän joutui aina odottelemaan minua, kun olimme yhdessä lähdössä johonkin. Vaikka hän kuinka ponnekkaasti yritti organisoida kaikki mahdolliset asiat ennen lähtöä, hän ehti lähes aina kärsimättömänä autoon ennen minua. Vaikka olemme molemmat olleet ayurvedan kanssa tekemisissä vuosikymmeniä, vasta jokin aika sitten yhtäkkiä oivalsimme erirytmisyytemme taustan. Sen jälkeen matkaan lähdöt ovat sujuneet selvästi lupsakammin. Minä ymmärrän hänen päättäväisen (pitta-) lähtönsä ja hän ymmärtää, (kapha-) harkitsevuuteni sekä sen, että minulle voi vielä juuri ennen lähtöä tulla mieleen joku (vata-) idea…

Olisi kiva kuulla, jos ja kun sinä ja läheisesi teette vastaavia löytöjä. Jaa kokemuksesi sähköpostiini matalalla kynnyksellä! Kiitos! [email protected]