Samhitan blogi

Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.

Valitse aihe
  • Valitse aihe
  • Detox
  • Henkinen hyvinvointi
  • hormonitoiminta
  • Ihon- ja hiustenhoito
  • Immuniteetti
  • Influenssa ja vilustuminen
  • Kapha
  • Kauneudenhoito
  • Kesä
  • Kevät
  • Liikunta
  • Maito ja maitotuotteet
  • Meditaatio
  • Painonhallinta
  • Päivärutiinit
  • Pitta
  • Prana
  • puhdistuminen ja paasto
  • Ruoka- ja välipalareseptit
  • Ruokavalio
  • Suuhygienia
  • Syksy
  • Talvi
  • Uni
  • Vata
  • Vuodenajat
  • Yleinen

Värit voivat edistää ayurvedisen kehotyypin tasapainoa

Helmikuun blogissa puhuimme hieman väreistä. Syvennän samaa aihetta tässä kirjoituksessa: mitkä värit harmonisoivat vataa, pittaa ja kaphaa? Mitkä ovat hyviä ja ”huonoja” värejä sinulle? Seuraavassa...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Kapha | Pitta | Vata | Yleinen

Miten hammastahna voi olla ruskeaa?

Varastollemme tuli tammikuussa lavallinen ayurveda-tuotteita Saksasta. Lava oli suojattu, mutta jossakin väliasemalla trukin piikki oli rikkonut päällimmäiset paketit. Pakkausten päällä näkyi punaruskeaa tahnaa. Sanoin pakettia...
Lue artikkeli
Suuhygienia | Yleinen

Ayurvediset iltaruoat – vinkkejä iltapalaan

Meiltä kysytään usein vinkkejä ayurvediseen ruokailuun. Erityisesti iltapalan keksiminen on monelle ongelma – kuinka syödä niin, että aamullakin on vielä hyvä olo? Olemme aiemmin kertoneet,...
Lue artikkeli
Ruoka- ja välipalareseptit | Ruokavalio | Uni

Aistit ja kehotyypit – tasapainoa elämään aistit tuntemalla

"Nälkä on niin, että näköä haittaa", sanoo vanha suomalainen sananlasku. Ayurvedassa laadultaan kuuma pitta vastaa ruoansulatuksesta. Jos nälkä yltyy kovaksi, pitta yliaktivoituu. Aisteista pitta-dosha liittyy...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Yleinen

Mitä ayurveda-tuotteita ihmiset eniten käyttävät?

Katsoimme vuoden lopussa, mitkä ovat verkkokauppamme eniten myydyt tuotteet. Kuten viime vuonnakin, eniten myyty tuote oli Vata-tee. Se ei ole yllätys, sillä annan sitä itsekin...
Lue artikkeli
Kapha | Pitta | Vata | Yleinen

Kiitos ja valoisaa luettavaa

Näin vuoden alkaessa on paikallaan kiittää menneestä. Kiitos sinulle lukijani! Minusta on usein tuntunut, että te asiakkaat olette kaikki olleet kanssamme paitsi asiakassuhteessa myös muulla...
Lue artikkeli
Kapha | Pitta | Vata | Yleinen

Vatsavaivat – ayurvedinen näkemys

Useimmilla meistä on silloin tällöin ongelmia vatsan kanssa, kuten turvotusta tai ilmavaivoja. Tähän vaikuttaa esimerkiksi kiire ja stressi, liian nopeasti syöty ruoka tai liian raskas...
Lue artikkeli
Ruokavalio | Yleinen

Ayurvedisia ruokaohjeita syksyyn ja talveen

Miltä kuulostaisi lämmin, laajan makukirjon sisältävä keitto kylmänä ja sateisena päivänä – tai vaikka iltaruoaksi? Mung Dal -papukeitto palauttaa lämmön kehoon ja siitä voi tehdä...
Lue artikkeli
Ruoka- ja välipalareseptit | Ruokavalio | Vata | Yleinen

Onko kuningasdoshasi tasapainossa?

Jos luet tämän artikkelin huolella nyt, vointisi saattaa olla parempi koko pitkän talven ajan. Nyt on hyvä aika tarkistaa, kuinka hyvässä tasapainossa olet. Kun menossa...
Lue artikkeli
Syksy | Talvi | Vata | Vuodenajat | Yleinen

Jos elämän epävarmuus ahdistaa, vatan tasapainotus voi auttaa

Elämä on epävarmaa.  Ainoa varma asia on, että kaikki muuttuu ja yllätyksiä elämässä riittää.  Maharishi Ayurvedan mukaan hyvän terveyden ja onnellisuuden salaisuus on pysyä tasapainossa...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Vata

Vata-aika tuli niin että tupsahti – näin vireytesi säilyy

Alkusyksystä olemme yleensä energisiä, valmiita aloittamaan uusia harrastuksia ja muuttamaan elämäntapoja, mutta kun syksyn pimeys, sateet ja kylmyys jatkuvat, tarmo saattaa vähän hiipua. Viihdymme kotona,...
Lue artikkeli
Ruokavalio | Vata | Vuodenajat

Tunnetko gheen eli kirkastetun voin?

Gheetä on käytetty tuhansia vuosia Ayurvedassa terapeuttisena valmisteena. Itämaisessa keittiössä gheetä käytetään ruokaöljyn sijasta, ja Suomessakin sitä käyttävät mm. monet leipomot. Ghee valmistetaan suolattomasta voista,...
Lue artikkeli
Maito ja maitotuotteet | Ruoka- ja välipalareseptit | Ruokavalio | Yleinen