Vatsan hyvinvointi ja probiootit – ayurvedinen näkemys
Kun syöt aterian tai välipalan, et ruoki vain energiatasoasi ja hyvinvointiasi. Samaa ruokaa nauttii myös suolistosi mikrobiomi – se mikrobeista koostuva ekosysteemi, joka on tärkeä...
Samhitan blogi
Ayurveda-tiedon arvo perustuu siihen, että se oikeasti tarjoaa sinulle paljon keinoja, joilla itse voit vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Lue blogin artikkeleista lisää sinulle merkityksellisistä asioista. Valitse aihe valikosta tai etsi tiettyä sanaa sivun ylälaidassa olevalla haku-toiminnolla.
Valitse aihe
- Valitse aihe
- Ayurveda tuotteet
- Ayurvedinen elinympäristö
- Detox
- Henkinen hyvinvointi
- hormonitoiminta
- Ihon- ja hiustenhoito
- Immuniteetti
- Influenssa ja vilustuminen
- Kapha
- Kauneudenhoito
- Kesä
- Kevät
- Liikunta
- Maito ja maitotuotteet
- Meditaatio
- Muisti
- Painonhallinta
- Päivärutiinit
- Pitta
- Prana
- puhdistuminen ja paasto
- Rakkaus
- Ruoka- ja välipalareseptit
- Ruokavalio
- Stressi
- Suuhygienia
- Syksy
- Talvi
- Uni ja väsymys
- Vata
- Vuodenajat
- Yleinen
Ayurvedinen ihonhoito
Tiesitkö, että ihotyypitkin ovat vatan, pittan tai kaphan hallitsemia – eikä tämä mene aina kehotyyppisi mukaan? Haastattelemamme Ayurvedisen ihonhoidon asiantuntija Rosi Sotkasiira on ekokosmetologi, tietokirjailija...
Laittaako paukkuva pakkanen vatasi vipeltämään?
Näillä paukkupakkasilla on moni huomannut, mitä vatan aktivoituminen tarkoittaa. Kunnon pakkanen saa vatan kasvamaan niin hyvässä kuin pahassa. Kun huomioimme oikeat asiat, saamme nauttia vatan...
Väsyttääkö ruudun edessä istuminen ja online-kokoukset?
Internet on yhdistänyt ihmisiä jo pitkään. Voimme ruutujen kautta hakea tietoa, opiskella, tavata ystäviä ja seurata vaikka joogatunteja. Online-kokouksia järjestetään yhä enemmän, mikä vähentää matkustamista...
Joulurauhaa ja hyvää luettavaa
Joulun aikaan moni rauhoittuu, varsinkin tänä vuonna. Rauhoittuminen tekee hyvää jo sinällään, mutta mikäli haluat ja voit hyödyntää loppuvuotta myös lukemiseen, saat nyt pari vinkkiä....
Kaamoksen kukistaja riisilisuke (3-4 henkilölle)
Pimeään vuodenaikaan ja jouluna tulee helposti herkuteltua. Siitä ei kannata ottaa turhaa stressiä, vaan syödään hyvillä mielin, jos kerran herkkuja syödään. Tarvitsemme mielihyvää ja energiaa...
Kaamosaikaan kannattaa katsoa kaphaa ja valoa
Väsyttääkö päivällä, mutta virkistyt nukkumaan mennessä? Tekeekö mielesi hiilihydraatteja? Nyt on se aika vuodesta, jolloin auringonvalo on harvinaista herkkua. Kaiken kukkuraksi lisääntynyt pimeys usein vähentää...
Palaako kynttiläsi molemmista päistä?
Tunnetko ihmisiä, joilla on niin kiire, että ei oikein ehdi enää tehdä mitään? Ehkä olet itsekin välillä ajanut itsesi ylikierroksille, kenties jopa uupumukseen. Niin sanottu...
Ruoansulatus on kaikki kaikessa niin ayurvedassa kuin muutoinkin
Tietoisuus siitä, kuinka ravinto ja ruoansulatus vaikuttaa terveyteen, ei ole uusi asia. Hippokrates, jonka nimiin lääkärit edelleen valansa vannovat, sanoi kaikkien sairauksien alkavan suolistosta. Viime...
Amrit Kalash ”vuoden immuniteettiboosteri” Intiassa
Kun länsimaissa keskustellaan epidemioista, valokeilaan nousee yleensä virus – ja se, mitä virukselle voidaan tehdä. Ayurvedisen lähestymistavan ytimessä on aina ihminen – ja se mitä...
Syksy saapui ja vata lisääntyi
Syksy on täällä! Nyt kun lämpötila on pudonnut koleaksi, kehomme tekee paljon töitä sopeutuakseen tähän muutokseen. Kesän ayurvedinen pitta-vuodenaika on vaihtunut kylmään ja tuuliseen vata-doshan...
Jooga ja ayurveda: yhdessä kohti harmoniaa
Ayurveda ja jooga ovat ihmiskuntamme vanhimpia oppeja hyvinvoinnista. Molemmat ovat lähtöisin Intian vedalaisesta perinteestä. Ne opettavat meitä saavuttamaan kehon ja mielen tasapainon sekä aktivoimaan kehon...
- « Edellinen
- 1
- …
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- 23
- Seuraava »