Kategoria | Avainsana

Henkinen hyvinvointi

Valoa loppuvuoteen ayurvedan keinoilla

Marras-, joulukuun aikaan keho – ja välillä mielikin – tuntuu toimivan säästöliekillä. Valon määrä on vähäinen, eikä sääkään aina kutsu ulkoilemaan. Luonto on lepotilassa ja...
Lue artikkeli about Valoa loppuvuoteen ayurvedan keinoilla

Ayurveda ja onnellisuus: kel onni on se onnen eläköön

Monet meistä pohtivat, kuinka kaamosaikaan ja räntäsateessa voi säilyttää iloisen mielen ja energisen olon, onnellisuudesta puhumattakaan. Ayurvedan keinoin voit vaikuttaa oloosi paljon – sekä mielen...
Lue artikkeli about Ayurveda ja onnellisuus: kel onni on se onnen eläköön

Miksi helteellä myös tunteet käyvät kuumina?

Suomen lämmin kesä on ihanaa aikaa! Uskon, että olet kanssani samaa mieltä ainakin, jos olet viileä vata tai rauhallinen kapha-tyyppi. Olet kuitenkin saattanut huomata pitkissä...
Lue artikkeli about Miksi helteellä myös tunteet käyvät kuumina?

Kevät – ilon vai alakulon aikaa?

Keväällä mieli yleensä piristyy, mutta ei kaikilla. Toisinaan olo muuttuukin raskaammaksi ja mieliala jää matalalle ilman näkyvää syytä. Tällä kertaa pohdimme masentavaa oloa ayurvedisesta näkökulmasta....
Lue artikkeli about Kevät – ilon vai alakulon aikaa?

Vedalainen tietoisuus ei ole pelkkää aivokemiaa

Olen tässä blogissa kirjoittanut viime aikoina useammankin kerran siitä, miten tieteellisen tutkimuksen uudet löydökset ovat asettuneet tukemaan ikivanhoja ayurvedisiä näkemyksiä. Ayurvedinen näkemys tietoisuudesta on kuitenkin...
Lue artikkeli about Vedalainen tietoisuus ei ole pelkkää aivokemiaa

Miten edistät terveyttäsi mielesi valinnoilla

Tällä kertaa tarkastelemme terveyttä laajemmin, eri näkökulmista. Esittelen seuraavaksi tapoja tarkastella itseä ja ympäristöä terveyttä edistävällä tavalla. 1. Tyydytä minäsi tarpeet Ihmisen hyvää elämää ja...
Lue artikkeli about Miten edistät terveyttäsi mielesi valinnoilla

Fyysinen ja henkinen suorituskyky: Ayurvedinen näkökulma

Me yllämme huippusuorituksiin ja palaudumme niistä nopeasti silloin, kun kehomme ja mielemme on tasapainossa, stressitasomme on matala, olemme joustavia ja energiatasomme on korkea. Tämän saavuttamiseksi...
Lue artikkeli about Fyysinen ja henkinen suorituskyky: Ayurvedinen näkökulma