Kategoria | Avainsana

Ruoka- ja välipalareseptit

”Vesi paras voitehista” ayurvedassakin

Moni ayurvedaa pidempään soveltanut on huomannut, että erilaiset kuumavesikuurit tuntuvat toimivan. Ayurvedassa suositellaan usein – varsinkin vuodenaikojen vaihtuessa – vauhdittamaan kehon puhdistumista kuona-aineista sillä, että...
Lue artikkeli about ”Vesi paras voitehista” ayurvedassakin

Viilentäviä ja virkistäviä herkkuja

Ruokavinkkejä loppukesän tai alkusyksyyn! Tässä on sinulle kolme reseptiä: kurkuma-mango smoothie tehtynä mantelimaitoon, grillatut kasvikset tai kasvissalaatti ja Intialainen panir-juusto tuoreella mango-granaattiomenakastikkeella. 1. Kurkuma-mango smoothie...
Lue artikkeli about Viilentäviä ja virkistäviä herkkuja

Ayurvedisiä iltaruokareseptejä

Minulta kysytään usein, mitä illalla kannattaa syödä. Usein käytännön syistä iltaruoan tulisi olla helppoa, nopeaa ja vaivatonta tehdä. Kokosin tähän pari esimerkkiä siitä, ettei hyvän...
Lue artikkeli about Ayurvedisiä iltaruokareseptejä

Vatsan hyvinvointi ja probiootit – ayurvedinen näkemys

Kun syöt aterian tai välipalan, et ruoki vain energiatasoasi ja hyvinvointiasi. Samaa ruokaa nauttii myös suolistosi mikrobiomi – se mikrobeista koostuva ekosysteemi, joka on tärkeä...
Lue artikkeli about Vatsan hyvinvointi ja probiootit – ayurvedinen näkemys

Kaamoksen kukistaja riisilisuke (3-4 henkilölle)

Pimeään vuodenaikaan ja jouluna tulee helposti herkuteltua. Siitä ei kannata ottaa turhaa stressiä, vaan syödään hyvillä mielin, jos kerran herkkuja syödään. Tarvitsemme mielihyvää ja energiaa...
Lue artikkeli about Kaamoksen kukistaja riisilisuke (3-4 henkilölle)

Kesäinen yrtti-vihannespasta neljälle

Nyt ovat vihannekset ja yrtit parhaimmillaan! Tämä helppo ja nopea pastaresepti on koko perheen suosikki, joka tasapainottaa erityisesti pittaa, mutta sopii kaikille. Mintun lehdet voivat...
Lue artikkeli about Kesäinen yrtti-vihannespasta neljälle

Onko pätkäpaasto hyvä vai huono idea?

Minulta kysytään silloin tällöin, olisiko paasto hyvä idea. Vastaan yleensä, että ayurvedassa pidempiä paastoja käytetään hoitona hyvin harvoin. Perustelen vastaustani tässä artikkelissa, jossa keskityn paaston...
Lue artikkeli about Onko pätkäpaasto hyvä vai huono idea?

Muista ilo ja ojas myös vakavina aikoina

Mitä tarkoittaa vastustuskyky? Sitä kuvataan ayurvedan teksteissä näin: kun keho ja mieli ovat riittävän vahvoja, virukset ja taudinaiheuttavat eivät pysty tarttumaan soluihin eivätkä ne siten...
Lue artikkeli about Muista ilo ja ojas myös vakavina aikoina

Kevät kukkien tulee – kun huomioit sen erityislaadun

Terveet elämäntavat länsimaissa poikkeavat yhdessä asiassa ayurvedisistä ruokavalio– ja liikuntaohjeista. Ayurvedassa otetaan huomioon luonnon rytmien mukaan eläminen. Se näkyy erityisesti siinä, että ohjeet vaihtelevat vuodenaikojen...
Lue artikkeli about Kevät kukkien tulee – kun huomioit sen erityislaadun

Bataattia pittalle, bataattia vatalle ja bataattia kaphalle

Tällä kertaa annan esimerkin, miten talveen hyvin sopivasta bataatista voidaan tehdä ruokaa, joka sopii pittalle, kaphalle ja vatalle. Bataatti on makea ja monipuolinen vihannes. Se...
Lue artikkeli about Bataattia pittalle, bataattia vatalle ja bataattia kaphalle
0
    0
    Ostoskorisi
    Ostoskorisi on tyhjäPalaa kauppaan