Kategoria | Avainsana

Yleinen

Samhitan blogi

Henkisen hyvinvoinnin ydinasiat ayurvedassa

Miltä tuntuisi aloittaa jokainen päivä onnellisena ja hyvällä tuulella? Kuvittele, että pysyt rauhallisena ja positiivisena ja olet sopusoinnussa tunteiden kanssa kaikissa tilanteissa… eli lyhyesti sanottuna...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Yleinen

Siitepölykausi on alkanut – kärsitkö oireista?

Keväällä siitepölykausi käynnistyy puiden kukinnalla, mistä yhä useammat ihmiset saavat hengitystieoireita. Kun immuunijärjestelmämme on muutenkin aktiivinen keväällä, niin mahdolliset allergeenit saavat sen reagoimaan entistäkin pontevammin...
Lue artikkeli
Yleinen

Kevään voimat puhdistavat, kun tiedät miten

Kevät ja valo on tullut vauhdilla Suomeen. Onko kevät sinulle haastava aika? Monet meistä – varsinkin ne joilla on kaphaa - ovat tähän vuoden aikaan...
Lue artikkeli
Detox | Kapha | Vuodenajat | Yleinen

Tulsi, yrttien kuningatar

Tulsi – intialainen pyhä basilika - on aromaattinen yrtti, joka kuuluu basilikakasvien sukuun. Se on alun perin kotoisin keskisestä Intiasta, mutta sitä kasvatetaan nykyisin trooppisella...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Immuniteetti | Yleinen

Maksa – hiljainen mutta hämmästyttävän tehokas superstara, osa 2

Tämä teksti on jatkoa edelliselle blogitekstille samasta aiheesta. Siinä käsittelimme maksan tehtäviä ja toimintaa sekä maksaan liittyviä ongelmia länsimaisen lääketieteen ja ayurveda-tiedon näkökulmista. Tässä artikkelissa...
Lue artikkeli
Detox | Pitta | Ruokavalio | Yleinen

Tunne-elämän haasteita? Yrttivalmisteista voi olla apua

Minulta kysytään usein, mitkä ovat parhaat yrttivalmisteet stressiin ja haastaviin tilanteisiin. Maharishi Ayurvedassa haluamme aina puhua tasapainon puolesta ja siksi näen yhdistelmävalmisteet parhaina. Kokonaistasapainon kannalta...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Vata | Yleinen

Maksa – hiljainen mutta hämmästyttävän tehokas superstara, osa 1

Tiesitkö, että maksa on elimistömme suurin sisäelin? Sillä on keskeinen merkitys aineenvaihdunnassamme. Aikuisen ihmisen maksa painaa 1 - 1,5 kg. Se sijaitsee vatsaontelon yläosassa pallean...
Lue artikkeli
Painonhallinta | Pitta | Yleinen

Ayurvedinen ihonhoito

Tiesitkö, että ihotyypitkin ovat vatan, pittan tai kaphan hallitsemia – eikä tämä mene aina kehotyyppisi mukaan? Haastattelemamme Ayurvedisen ihonhoidon asiantuntija Rosi Sotkasiira on ekokosmetologi, tietokirjailija...
Lue artikkeli
Ihon- ja hiustenhoito | Kauneudenhoito | Yleinen

Joulurauhaa ja hyvää luettavaa

Joulun aikaan moni rauhoittuu, varsinkin tänä vuonna. Rauhoittuminen tekee hyvää jo sinällään, mutta mikäli haluat ja voit hyödyntää loppuvuotta myös lukemiseen, saat nyt pari vinkkiä....
Lue artikkeli
Yleinen

Kaamoksen kukistaja riisilisuke (3-4 henkilölle)

Pimeään vuodenaikaan ja jouluna tulee helposti herkuteltua. Siitä ei kannata ottaa turhaa stressiä, vaan syödään hyvillä mielin, jos kerran herkkuja syödään. Tarvitsemme mielihyvää ja energiaa...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Ruoka- ja välipalareseptit | Yleinen