Kategoria | Avainsana

stressi

Samhitan blogi

Tunne-elämän haasteita? Yrttivalmisteista voi olla apua

Minulta kysytään usein, mitkä ovat parhaat yrttivalmisteet stressiin ja haastaviin tilanteisiin. Maharishi Ayurvedassa haluamme aina puhua tasapainon puolesta ja siksi näen yhdistelmävalmisteet parhaina. Kokonaistasapainon kannalta...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Vata | Yleinen

Väsyttääkö ruudun edessä istuminen ja online-kokoukset?

Internet on yhdistänyt ihmisiä jo pitkään. Voimme ruutujen kautta hakea tietoa, opiskella, tavata ystäviä ja seurata vaikka joogatunteja. Online-kokouksia järjestetään yhä enemmän, mikä vähentää matkustamista...
Lue artikkeli
Henkinen hyvinvointi | Päivärutiinit

Korkea verenpaine eli hypertensio ayurvedan näkökulmasta

Korkea verenpaine on tila, joka voi vaiheuttaa välillisesti mm. sydänkohtauksen, halvaantumisen tai munuaisten vajaatoiminnan. Ayurvedan mukaan korkeaan verenpaineeseen eli hypertensioon voi olla monta syytä, esimerkiksi...
Lue artikkeli
Kapha | Päivärutiinit | Pitta | Ruokavalio | Vata

Stressi ja ahdistus lieventyvät Ayurveda-yrtin avulla

Ashwagandha on intialainen yrtti, jota on käytetty vuosisatoja edistämään terveyttä ja vahvistamaan kehoa. Se on erinomainen tuote myös nykyajan ihmisille, koska sen on tutkitusti todettu...
Lue artikkeli
Vata

Kuusi tapaa rentouttaa kehoa ja mieltä stimuloimalla Vagus-hermoa

Vagus-hermo eli kiertäjähermo on kehomme pisin hermo. Sen lähtökohta on aivoissa (kraniaalinen hermo 10), josta se kulkee kaulan kautta mm. vatsaan ja suolistoon, maksaan, haimaan,...
Lue artikkeli
Vata