Loma meni ja akut ladattu – vai onko?
Kuinka lomasi meni? Palasitko työhön rentoutuneena, akut ladattuna? Loistavaa, jos näin. Ellei tunnu tältä, nyt on viimeistään aika tehdä toimet, jolla purat stressiä ja tasapainotat...
Kategoria | Avainsana
stressi
Tunne-elämän haasteita? Yrttivalmisteista voi olla apua
Minulta kysytään usein, mitkä ovat parhaat yrttivalmisteet stressiin ja haastaviin tilanteisiin. Maharishi Ayurvedassa haluamme aina puhua tasapainon puolesta ja siksi näen yhdistelmävalmisteet parhaina. Kokonaistasapainon kannalta...
Väsyttääkö ruudun edessä istuminen ja online-kokoukset?
Internet on yhdistänyt ihmisiä jo pitkään. Voimme ruutujen kautta hakea tietoa, opiskella, tavata ystäviä ja seurata vaikka joogatunteja. Online-kokouksia järjestetään yhä enemmän, mikä vähentää matkustamista...
Korkea verenpaine eli hypertensio ayurvedan näkökulmasta
Korkea verenpaine on tila, joka voi vaiheuttaa välillisesti mm. sydänkohtauksen, halvaantumisen tai munuaisten vajaatoiminnan. Ayurvedan mukaan korkeaan verenpaineeseen eli hypertensioon voi olla monta syytä, esimerkiksi...
Stressi ja ahdistus lieventyvät Ayurveda-yrtin avulla
Ashwagandha on intialainen yrtti, jota on käytetty vuosisatoja edistämään terveyttä ja vahvistamaan kehoa. Se on erinomainen tuote myös nykyajan ihmisille, koska sen on tutkitusti todettu...
Kuusi tapaa rentouttaa kehoa ja mieltä stimuloimalla Vagus-hermoa
Vagus-hermo eli kiertäjähermo on kehomme pisin hermo. Sen lähtökohta on aivoissa (kraniaalinen hermo 10), josta se kulkee kaulan kautta mm. vatsaan ja suolistoon, maksaan, haimaan,...