Ayurvedisiä vinkkejä marraskuulle
Marraskuu tuo mukanaan tuulta ja sadetta. Aurinko on matalalla ja päivänvalon aika lyhenee. Viileä ja tuulinen sää vaikuttaa jokaiseen kehotyyppiin eri tavoin: vatalla hermostoon ja...
Kategoria | Avainsana
vata-aika
Syksyn ja talven Vataa rauhoittava ruokavalio
Ruska oli tänä syksynä hieno ja syksyn kuulaat, kirkkaat päivät ovat olleet kauniita, mutta myös viileitä ja tuulisia. Vata-doshan elementit – kylmyys ja liike –...
Syksy tuli – kehomme ja sen tarpeet muuttuvat vuodenaikojen mukaan
Vuodenajat vaikuttavat meihin enemmän kuin tiedostamme. Kehossa ja mielessä tapahtuu muutoksia, kun sopeudumme sään, lämpötilan ja valon määrän muutoksiin. Kehomme uudistuu koko ajan. Kesällä kehoon...