Kesä on kauneimmillaan ja ensimmäinen pitkä hellejakso on jo takana. Lämpö vaatii vastapainoksi raikkautta ja viileyttä. Helpoin tapa viilentää itseään on uinti, luonnossa kävely ja viilentävä ruokavalio. Ayurvedassa lämpö edustaa pitta-doshaa ja pittaa rauhoittava ruokavalio viilentää kehoa ja mieltä. Siihen kannattaa siirtyä viimeistään nyt, toki oma kehotyyppi huomioon ottaen. Kun muut kehotyypit soveltavat pitta-ruokavaliota, kannattaa … Jatka artikkelin Kuuman kesäajan Pitta-ruokavalio lukemista