Terveen elämäntavan ohjeet länsimaissa poikkeavat yhdessä asiassa ayurvedisistä ruokavalio- ja liikuntaohjeista: ayurveda-tiedossa otetaan huomioon luonnon rytmien mukaan eläminen. Erityisesti ruokavalio-ohjeet vaihtelevat vuodenaikojen vaihdellessa. Jokaisella vuodenajalla on omat yksilölliset laatunsa, jotka vaikuttavat mieleemme ja kehoomme. Kun otat huomioon vuodenajalle tyypilliset terveyshaasteet, voit ennaltaehkäistä ne asiat, jotka vaikuttaisivat vointiisi negatiivisesti. Kevät on kapha-doshan hallitsema vuodenaika. Silloin luonto … Jatka artikkelin Kapha-ruokavalio ja kevään terveyshaasteet lukemista