Hakutulos

Hakutulokset haulle: väsyttääkö

Väsyttääkö? Vinkkejä energiatason nostamiseksi

Julkaistu kohteessa ,,

Kaikki kehomme toiminnot tarvitsevat energiaa, ilman sitä emme pysty toimimaan.  Jos energiatasomme on alhaalla, tunnemme itsemme väsyneeksi, keskittymiskykymme häiriintyy, iltapäivällä alkaa väsyttää, liikunta ei maistu, […]

Ayurvedinen Detox – syventävää tietoa kehon puhdistuksesta

Julkaistu kohteessa ,,,

Viime kerralla puhuimme keväästä puhdistautumisen aikana. Kehon puhdistus -teema on vieläkin ajankohtainen, ja siihen on hyvä saada syvempi ymmärrys. Siksi paneudummekin vielä detox-kuureihin. Olemme kaikki […]

Kuinka syöt itsesi energiseksi

Julkaistu kohteessa ,

Mitä syöt, kun tarvitset nopeasti energiaa? Oletko miettinyt ruokavaliotasi energiansaannin kannalta? Ruoan energiapitoisuuden ja ravintomäärien lisäksi Ayurvedassa tarkastellaan laajemmin ruoan laatua. Käymme tällä kertaa läpi […]

Talvi tulossa – näillä vinkeillä nautit siitä

Julkaistu kohteessa ,,

Syksy ja talvi ovat Suomen oloissa Vata doshan hallitsemia vuodenaikoja. Se tarkoittaa, että olemme nyt erityisen herkkiä stressin vaikutuksille ja luonnossa tapahtuville muutoksille, kuten säätilan […]